🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Brokkolicremesuppe

Name: Brokkolicremesuppe
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 500 ml Gemüsebrühe; 200 g Brokkoli; 2 Pastinaken; 1 Kartoffel; 50 g Schmelzkäse, 9 % Fett; 30 g Saure Sahne, 10 % Fett; 40 g Mehrkornbaguette; 20 g Mandeln, gehobelt; Salz; Pfeffer; Weißweinessig

655 kcal

Kalorien

29 g

Eiweiß

74 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

19 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung

Ursprünglich stammt der Brokkoli, die sogenannte Kohlsprosse, aus Kleinasien bzw. namentlich aus Italien. Botanisch gesehen...

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung ansehen

Lebensmittel

Pastinaken – Diese super „Sattmacher“ gehören in jedes Abnehmprogramm

Die Iren brauten daraus Bier, die Engländer tranken Pastinakenwein und unsere Omas kochten den Saft...

Pastinaken – Diese super „Sattmacher“ gehören in jedes Abnehmprogramm ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Welches Milchprodukt eignet sich für welches Rezept, welches ist beim Abnehmen hilfreicher, welche sind gesund...

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Blaubeershake mit Joghurt und Müsli

Kalorien: 509 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 59 g

Blaubeershake mit Joghurt und Müsli ansehen
Quinoasalat mit Mais, Avocado und schwarzen Bohnen

Kalorien: 541 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 59 g

Quinoasalat mit Mais, Avocado und schwarzen Bohnen ansehen
Chiasamenpudding mit Granatapfel

Kalorien: 426 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 40 g

Chiasamenpudding mit Granatapfel ansehen
Pastinaken-Miniquiche mit Tomaten und Spinat

Kalorien: 641 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 73 g

Pastinaken-Miniquiche mit Tomaten und Spinat ansehen
Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer

Kalorien: 354 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 39 g

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer ansehen
Kartoffelsalat mit Avocado und Gewürzgurke

Kalorien: 658 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 72 g

Kartoffelsalat mit Avocado und Gewürzgurke ansehen
Sojamilchshake mit Joghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken

Kalorien: 315 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 42 g

Sojamilchshake mit Joghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken ansehen
Bananenjoghurt mit Kirschen

Kalorien: 626 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 65 g

Bananenjoghurt mit Kirschen ansehen
Schoko-Pfannkuchen mit Creme und Beeren

Kalorien: 375 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 57 g

Schoko-Pfannkuchen mit Creme und Beeren ansehen
Süßkartoffelquiche mit Champignons und Spinat

Kalorien: 560 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 66 g

Süßkartoffelquiche mit Champignons und Spinat ansehen
Joghurt Bowl mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mango und Granola

Kalorien: 390 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 51 g

Joghurt Bowl mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mango und Granola ansehen
Mandelmilchshake mit Quark, Birne und Zitronensaft

Kalorien: 473 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 63 g

Mandelmilchshake mit Quark, Birne und Zitronensaft ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Joghurt mit Melone, Ananas und Buchweizenflocken

Kalorien: 632 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 81 g

Joghurt mit Melone, Ananas und Buchweizenflocken ansehen
Rindfleisch mit Reisnudeln und Brokkoli

Kalorien: 660 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 75 g

Rindfleisch mit Reisnudeln und Brokkoli ansehen
Eiweißbrötchen mit Hüttenkäse, Tomate, Gurke und Radieschen

Kalorien: 667 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 24 g

Eiweißbrötchen mit Hüttenkäse, Tomate, Gurke und Radieschen ansehen
Pasta mit getrockneten Tomaten, Feta und grünem Salat

Kalorien: 679 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 75 g

Pasta mit getrockneten Tomaten, Feta und grünem Salat ansehen
Garnelen mit Wildreis, Feldsalat und Tomaten

Kalorien: 671 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 81 g

Garnelen mit Wildreis, Feldsalat und Tomaten ansehen
Mangold-Spargel-Pfanne mit Geflügel

Kalorien: 648 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 83 g
Kohlehydrate: 12 g

Mangold-Spargel-Pfanne mit Geflügel ansehen
Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt

Kalorien: 651 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 90 g

Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt ansehen
Gnocchi mit Pesto und Tomatensalat

Kalorien: 654 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 105 g

Gnocchi mit Pesto und Tomatensalat ansehen
Buchweizennudelauflauf mit Tomaten, veganem Mozzarella und Champignons

Kalorien: 677 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 88 g

Buchweizennudelauflauf mit Tomaten, veganem Mozzarella und Champignons ansehen
Erdbeer-Quarkcreme mit Granola

Kalorien: 638 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 74 g

Erdbeer-Quarkcreme mit Granola ansehen
Spinatcremesuppe mit grünem Spargel

Kalorien: 671 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 65 g

Spinatcremesuppe mit grünem Spargel ansehen
Linsensuppe mit Kartoffeln, Lauch, Möhren und Bockwurst

Kalorien: 669 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 43 g

Linsensuppe mit Kartoffeln, Lauch, Möhren und Bockwurst ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Brokkolicremesuppe

655 kcal

29 g

74 g

21 g

19 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung

Pastinaken – Diese super „Sattmacher“ gehören in jedes Abnehmprogramm

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Blaubeershake mit Joghurt und Müsli

Quinoasalat mit Mais, Avocado und schwarzen Bohnen

Chiasamenpudding mit Granatapfel

Pastinaken-Miniquiche mit Tomaten und Spinat

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer

Kartoffelsalat mit Avocado und Gewürzgurke

Sojamilchshake mit Joghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken

Bananenjoghurt mit Kirschen

Schoko-Pfannkuchen mit Creme und Beeren

Süßkartoffelquiche mit Champignons und Spinat

Joghurt Bowl mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mango und Granola

Mandelmilchshake mit Quark, Birne und Zitronensaft

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Joghurt mit Melone, Ananas und Buchweizenflocken

Rindfleisch mit Reisnudeln und Brokkoli

Eiweißbrötchen mit Hüttenkäse, Tomate, Gurke und Radieschen

Pasta mit getrockneten Tomaten, Feta und grünem Salat

Garnelen mit Wildreis, Feldsalat und Tomaten

Mangold-Spargel-Pfanne mit Geflügel

Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt

Gnocchi mit Pesto und Tomatensalat

Buchweizennudelauflauf mit Tomaten, veganem Mozzarella und Champignons

Erdbeer-Quarkcreme mit Granola

Spinatcremesuppe mit grünem Spargel

Linsensuppe mit Kartoffeln, Lauch, Möhren und Bockwurst

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt