🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Chinakohleintopf mit Hackfleisch und Pastinake

681 kcal

Kalorien

62 g

Eiweiß

21 g

Kohlenhydrate

35 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Chinakohl ist reich an Folsäure, dem Mangelvitamin Nr. 1

Wie der Name schon erahnen lässt, kommt der Chinakohl ursprünglich aus dem weitentfernten China. Erhältlich...

Chinakohl ist reich an Folsäure, dem Mangelvitamin Nr. 1 ansehen

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Rindfleisch ist meist etwas teurer, hat aber einen besseren Ruf als Schweinefleisch. Pro Kopf ist...

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch ansehen

Lebensmittel

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen

Schon vor 4.000 Jahren wuchs wilder Lauch im gesamten Mittelmeerraum. Vermutungen zu Folge kam er...

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen ansehen

Lebensmittel

Pastinaken – Diese super „Sattmacher“ gehören in jedes Abnehmprogramm

Die Iren brauten daraus Bier, die Engländer tranken Pastinakenwein und unsere Omas kochten den Saft...

Pastinaken – Diese super „Sattmacher“ gehören in jedes Abnehmprogramm ansehen

Lebensmittel

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Frischkäse ist aufgrund seiner Streichfähigkeit und seines vielseitigen Geschmackes in Deutschland bei Jung und Alt...

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Lachscarpaccio mit Rucola, Garnelen und Knoblauchquarkbrot

Kalorien: 389 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 14 g

Lachscarpaccio mit Rucola, Garnelen und Knoblauchquarkbrot ansehen
Kartoffel-Blumenkohl-Auflauf mit gekochtem Schinken

Kalorien: 551 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 39 g

Kartoffel-Blumenkohl-Auflauf mit gekochtem Schinken ansehen
Low Carb Müsli mit Beeren und Feigen

Kalorien: 533 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 31 g

Low Carb Müsli mit Beeren und Feigen ansehen
Gemüseauflauf mit Feta

Kalorien: 460 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 17 g

Gemüseauflauf mit Feta ansehen
Vitello Tonnato mit Salat

Kalorien: 289 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 11 g

Vitello Tonnato mit Salat ansehen
Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln

Kalorien: 375 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 26 g

Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln ansehen
Hackbällchen mit Bulgur und Gurkensalat

Kalorien: 549 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 40 g

Hackbällchen mit Bulgur und Gurkensalat ansehen
Grüne Suppe mit Schimmelkäse und Parmesan

Kalorien: 420 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 21 g

Grüne Suppe mit Schimmelkäse und Parmesan ansehen
Curry-Hühnchensalat mit Himbeerdressing

Kalorien: 416 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 14 g

Curry-Hühnchensalat mit Himbeerdressing ansehen
Zucchini gefüllt mit Thunfisch

Kalorien: 652 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 41 g

Zucchini gefüllt mit Thunfisch ansehen
Brokkoli-Käse-Patties mit Currydip

Kalorien: 593 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 36 g

Brokkoli-Käse-Patties mit Currydip ansehen
Quark-Milchshake mit Kirschen

Kalorien: 561 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 29 g

Quark-Milchshake mit Kirschen ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Vollkornbaguette mit Hähnchen und Tomate

Kalorien: 667 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 78 g

Vollkornbaguette mit Hähnchen und Tomate ansehen
Spinat-Pizza mit Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 645 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 71 g

Spinat-Pizza mit Tomaten und Mozzarella ansehen
Buchweizen mit Paprika, Walnüssen und veganem Feta

Kalorien: 671 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 74 g

Buchweizen mit Paprika, Walnüssen und veganem Feta ansehen
Fruchtiger Salat mit Spinat, Orangen und Feta

Kalorien: 609 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 28 g

Fruchtiger Salat mit Spinat, Orangen und Feta ansehen
Couscous mit Brokkoli, Tomaten und Stangensellerie

Kalorien: 667 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 83 g

Couscous mit Brokkoli, Tomaten und Stangensellerie ansehen
Schweinesteak mit Wirsingkohl und Schinkenspeck

Kalorien: 616 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 89 g
Kohlehydrate: 13 g

Schweinesteak mit Wirsingkohl und Schinkenspeck ansehen
Risotto mit Champignons

Kalorien: 634 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 96 g

Risotto mit Champignons ansehen
Möhren-Muffins

Kalorien: 644 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 89 g

Möhren-Muffins ansehen
Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, Frischkäse und Salat

Kalorien: 644 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 23 g

Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, Frischkäse und Salat ansehen
Couscoussalat mit Kichererbsen, Granatapfelkernen und Mandeln

Kalorien: 661 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 94 g

Couscoussalat mit Kichererbsen, Granatapfelkernen und Mandeln ansehen
Himbeer-Smoothie Bowl mit Granatapfelkernen

Kalorien: 623 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 40 g

Himbeer-Smoothie Bowl mit Granatapfelkernen ansehen
Bananenfrischkäse mit Himbeeren und Honig

Kalorien: 636 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 58 g

Bananenfrischkäse mit Himbeeren und Honig ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Chinakohleintopf mit Hackfleisch und Pastinake

681 kcal

62 g

21 g

35 g

9 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Chinakohl ist reich an Folsäure, dem Mangelvitamin Nr. 1

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen

Pastinaken – Diese super „Sattmacher“ gehören in jedes Abnehmprogramm

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Weitere Low Carb Rezepte

Lachscarpaccio mit Rucola, Garnelen und Knoblauchquarkbrot

Kartoffel-Blumenkohl-Auflauf mit gekochtem Schinken

Low Carb Müsli mit Beeren und Feigen

Gemüseauflauf mit Feta

Vitello Tonnato mit Salat

Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln

Hackbällchen mit Bulgur und Gurkensalat

Grüne Suppe mit Schimmelkäse und Parmesan

Curry-Hühnchensalat mit Himbeerdressing

Zucchini gefüllt mit Thunfisch

Brokkoli-Käse-Patties mit Currydip

Quark-Milchshake mit Kirschen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Vollkornbaguette mit Hähnchen und Tomate

Spinat-Pizza mit Tomaten und Mozzarella

Buchweizen mit Paprika, Walnüssen und veganem Feta

Fruchtiger Salat mit Spinat, Orangen und Feta

Couscous mit Brokkoli, Tomaten und Stangensellerie

Schweinesteak mit Wirsingkohl und Schinkenspeck

Risotto mit Champignons

Möhren-Muffins

Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, Frischkäse und Salat

Couscoussalat mit Kichererbsen, Granatapfelkernen und Mandeln

Himbeer-Smoothie Bowl mit Granatapfelkernen

Bananenfrischkäse mit Himbeeren und Honig

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt