🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Gemüse-Salat mit Roastbeef und Kresse

Name: Gemüse-Salat mit Roastbeef und Kresse
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 170 g Roastbeef; 3 Pellkartoffeln; 3 Möhren; 100 g Erbsen, Dose; 1 Gewürzgurke; 0,5 Schalotte; 1 EL Kresse; 2 EL Salatmayonnaise, 10 % Fett; 1 TL Sahnemeerrettich, mild; 1 TL Dijon-Senf; 1 TL Zitronensaft; Salz; Pfeffer

626 kcal

Kalorien

50 g

Eiweiß

61 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

16 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Erbsen – Enthalten fast alle lebenswichtigen Proteine

Erbsen sind nicht nur wegen ihres speziellen Aussehens und des Geschmacks beliebt. Sie bringen viele...

Erbsen – Enthalten fast alle lebenswichtigen Proteine ansehen

Lebensmittel

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Schon einmal selbst Meerrettich zubereitet? Die scharfen Wurzeln lassen schnell die Augen überfließen. Aber jede...

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt! ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Gefüllter Chicoree mit Frischkäse-Füllung im Schinkenmantel

Kalorien: 396 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 24 g

Gefüllter Chicoree mit Frischkäse-Füllung im Schinkenmantel ansehen
Zander mit Kartoffel-Möhrenpüree

Kalorien: 473 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 42 g

Zander mit Kartoffel-Möhrenpüree ansehen
Couscous mit Tofu, Tomate, Paprika und Kapern

Kalorien: 655 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 69 g

Couscous mit Tofu, Tomate, Paprika und Kapern ansehen
Bananenjoghurt mit Feigen

Kalorien: 674 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 74 g

Bananenjoghurt mit Feigen ansehen
Schweinefleisch mit Reis und Gurkensalat

Kalorien: 385 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 36 g

Schweinefleisch mit Reis und Gurkensalat ansehen
Pfannkuchen mit Banane, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 592 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 90 g

Pfannkuchen mit Banane, Blaubeeren und Joghurt ansehen
Porridge mit Aprikosen

Kalorien: 429 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 68 g

Porridge mit Aprikosen ansehen
Wrap mit mariniertem Tofu, Möhre, Gurke und Tomate

Kalorien: 572 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 64 g

Wrap mit mariniertem Tofu, Möhre, Gurke und Tomate ansehen
Quiche mit Paprika, Tomaten und Champignons

Kalorien: 464 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 48 g

Quiche mit Paprika, Tomaten und Champignons ansehen
Gebratene Nudeln mit Rindfleisch und Mangold

Kalorien: 468 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 34 g

Gebratene Nudeln mit Rindfleisch und Mangold ansehen
Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

Kalorien: 343 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 49 g

Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren ansehen
Wrap mit Putenfleisch, Tomaten, Gurke und Feta

Kalorien: 449 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 34 g

Wrap mit Putenfleisch, Tomaten, Gurke und Feta ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Gurken-Radieschen-Eiweißbrot mit Hüttenkäse

Kalorien: 643 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 20 g

Gurken-Radieschen-Eiweißbrot mit Hüttenkäse ansehen
Haferbrei mit Gemüse

Kalorien: 627 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 84 g

Haferbrei mit Gemüse ansehen
Gnocchi mit Brokkoli und Parmezzano

Kalorien: 668 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 94 g

Gnocchi mit Brokkoli und Parmezzano ansehen
Vollkorntoast mit Schinken und Tomaten

Kalorien: 658 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 74 g

Vollkorntoast mit Schinken und Tomaten ansehen
Schweinemedaillons in Champignon-Creme-Sauce

Kalorien: 648 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 80 g
Kohlehydrate: 34 g

Schweinemedaillons in Champignon-Creme-Sauce ansehen
Obstsalat mit Erdbeer-Sojaquark

Kalorien: 645 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 56 g

Obstsalat mit Erdbeer-Sojaquark ansehen
Milchshake mit Banane, Feige und Cashewkernen

Kalorien: 625 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 75 g

Milchshake mit Banane, Feige und Cashewkernen ansehen
Waldorfsalat mit Sellerie

Kalorien: 620 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 62 g

Waldorfsalat mit Sellerie ansehen
Putenwurst-Eiweißbrot mit Senfcreme und Apfel

Kalorien: 633 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 24 g

Putenwurst-Eiweißbrot mit Senfcreme und Apfel ansehen
Gnocchi mit Speck und Gurkensalat

Kalorien: 647 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 94 g

Gnocchi mit Speck und Gurkensalat ansehen
Bohneneintopf mit Mangold und Stangensellerie

Kalorien: 622 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 63 g

Bohneneintopf mit Mangold und Stangensellerie ansehen
Rindfleisch-Möhren-Eintopf

Kalorien: 630 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 39 g

Rindfleisch-Möhren-Eintopf ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Gemüse-Salat mit Roastbeef und Kresse

626 kcal

50 g

61 g

14 g

16 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Erbsen – Enthalten fast alle lebenswichtigen Proteine

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Weitere Low Fat Rezepte

Gefüllter Chicoree mit Frischkäse-Füllung im Schinkenmantel

Zander mit Kartoffel-Möhrenpüree

Couscous mit Tofu, Tomate, Paprika und Kapern

Bananenjoghurt mit Feigen

Schweinefleisch mit Reis und Gurkensalat

Pfannkuchen mit Banane, Blaubeeren und Joghurt

Porridge mit Aprikosen

Wrap mit mariniertem Tofu, Möhre, Gurke und Tomate

Quiche mit Paprika, Tomaten und Champignons

Gebratene Nudeln mit Rindfleisch und Mangold

Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

Wrap mit Putenfleisch, Tomaten, Gurke und Feta

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Gurken-Radieschen-Eiweißbrot mit Hüttenkäse

Haferbrei mit Gemüse

Gnocchi mit Brokkoli und Parmezzano

Vollkorntoast mit Schinken und Tomaten

Schweinemedaillons in Champignon-Creme-Sauce

Obstsalat mit Erdbeer-Sojaquark

Milchshake mit Banane, Feige und Cashewkernen

Waldorfsalat mit Sellerie

Putenwurst-Eiweißbrot mit Senfcreme und Apfel

Gnocchi mit Speck und Gurkensalat

Bohneneintopf mit Mangold und Stangensellerie

Rindfleisch-Möhren-Eintopf

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt