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Vollkornbaguette mit Schinken

383 kcal

Kalorien

41 g

Eiweiß

42 g

Kohlenhydrate

3 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Kalorien: 477 kcal
Fett: 9 g
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Thunfischaufstrich auf geröstetem Brot

Kalorien: 481 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 42 g
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Muffins mit Apfel, Schokolade und Zimt

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Wrap mit Hühnchen, Tomate, Feta, Gurke und Oliven

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Shake mit Blaubeeren, Joghurt und Leinsamen

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Pizza mit Tomaten, Salami und Ananas

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Bananenjoghurt mit schwarzen Johannisbeeren

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Erdbeer-Milchreis mit Banane

Kalorien: 540 kcal
Fett: 4 g
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Kohlehydrate: 109 g

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Porridge mit Kiwi und Apfel

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Fett: 12 g
Eiweiß: 22 g
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Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

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Gebackene Aubergine mit Gemüse und veganem Mozzarella

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Fett: 20 g
Eiweiß: 9 g
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Kichererbsen Nudeln mit Tomaten und Oliven

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Aubergine mit veganem Fetakäse überbacken

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Joghurt mit Erdbeeren und Leinsamen

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Rotkohlbruschetta mit veganem Feta

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