🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Thunfischcremebrötchen mit rote Bete und Salat

624 kcal

Kalorien

49 g

Eiweiß

62 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Brot & Sandwich Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Frischkäse ist aufgrund seiner Streichfähigkeit und seines vielseitigen Geschmackes in Deutschland bei Jung und Alt...

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich ansehen

Lebensmittel

Thunfisch ist kalorienarm, sättigend und reich an Omega-3-Fetten

Thunfisch gehört zu den wichtigsten Speisefischen, er ist also von großer wirtschaftlicher Bedeutung. Seine Arten...

Thunfisch ist kalorienarm, sättigend und reich an Omega-3-Fetten ansehen

Lebensmittel

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Die rote Bete, oder rote Rübe mit ihrem purpurroten Fruchtfleisch ist mit der Zuckerrübe und...

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung ansehen

Lebensmittel

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten

Als Wintergemüse hat der Feldsalat von Oktober bis April Saison. Das Gute am Feldsalat ist,...

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten ansehen

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken

Kalorien: 637 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 67 g

Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken ansehen
Reis-Bowl mit Kürbis, Rotkohl, Gurke und Erdnüssen

Kalorien: 386 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 56 g

Reis-Bowl mit Kürbis, Rotkohl, Gurke und Erdnüssen ansehen
Flammkuchen mit Zwiebeln, Paprika und Schinkenwürfel

Kalorien: 454 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 62 g

Flammkuchen mit Zwiebeln, Paprika und Schinkenwürfel ansehen
Bohneneintopf mit Aubergine und Paprika

Kalorien: 473 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 48 g

Bohneneintopf mit Aubergine und Paprika ansehen
Milchreis mit Banane, Trauben, Mandeln, Datteln und Rosinen

Kalorien: 560 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 106 g

Milchreis mit Banane, Trauben, Mandeln, Datteln und Rosinen ansehen
Reis mit Shiitake-Pilzen und Parmesan

Kalorien: 639 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 97 g

Reis mit Shiitake-Pilzen und Parmesan ansehen
Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen

Kalorien: 484 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 74 g

Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen ansehen
Rotbarschfilet mit Kartoffeln und Gemüse

Kalorien: 548 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 39 g

Rotbarschfilet mit Kartoffeln und Gemüse ansehen
Gemüse-Kartoffelpfanne

Kalorien: 339 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 51 g

Gemüse-Kartoffelpfanne ansehen
Lauwarme Quinoabowl mit Apfel-Tofu-Dressing

Kalorien: 472 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 53 g

Lauwarme Quinoabowl mit Apfel-Tofu-Dressing ansehen
Naturreis mit rote Bete

Kalorien: 380 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 51 g

Naturreis mit rote Bete ansehen
Milchshake mit Quark und Mango

Kalorien: 647 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 74 g

Milchshake mit Quark und Mango ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Mediterraner Kabeljau in Möhren-Tomatensauce mit Tintenfischringen

Kalorien: 649 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 51 g

Mediterraner Kabeljau in Möhren-Tomatensauce mit Tintenfischringen ansehen
Kalbfleischspieße mit Paprika und Salat

Kalorien: 651 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 52 g

Kalbfleischspieße mit Paprika und Salat ansehen
Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen

Kalorien: 687 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 104 g

Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen ansehen
Gurkensalat mit Huhn und Koriander

Kalorien: 626 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 25 g

Gurkensalat mit Huhn und Koriander ansehen
Früchtemüsli mit Banane und Quark

Kalorien: 674 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 78 g

Früchtemüsli mit Banane und Quark ansehen
Schweinegulasch mit Rotkohl und Kartoffelkößen

Kalorien: 656 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 47 g

Schweinegulasch mit Rotkohl und Kartoffelkößen ansehen
Linseneintopf mit Auberginenmus und Dill

Kalorien: 659 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 78 g

Linseneintopf mit Auberginenmus und Dill ansehen
Eiweißbrötchen mit gekochtem Schinken und Paprika

Kalorien: 629 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 23 g

Eiweißbrötchen mit gekochtem Schinken und Paprika ansehen
Kichererbseneintopf mit Geflügel und Tomaten

Kalorien: 650 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 53 g

Kichererbseneintopf mit Geflügel und Tomaten ansehen
Omelett mit Paprika und Salat

Kalorien: 656 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 47 g

Omelett mit Paprika und Salat ansehen
Vollkornbaguette mit Schinken

Kalorien: 668 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 84 g

Vollkornbaguette mit Schinken ansehen
Vollkornbrot mit Spargel im Schinkenmantel und Spiegelei

Kalorien: 657 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 67 g

Vollkornbrot mit Spargel im Schinkenmantel und Spiegelei ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Thunfischcremebrötchen mit rote Bete und Salat

624 kcal

49 g

62 g

14 g

13 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Thunfisch ist kalorienarm, sättigend und reich an Omega-3-Fetten

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Weitere Low Fat Rezepte

Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken

Reis-Bowl mit Kürbis, Rotkohl, Gurke und Erdnüssen

Flammkuchen mit Zwiebeln, Paprika und Schinkenwürfel

Bohneneintopf mit Aubergine und Paprika

Milchreis mit Banane, Trauben, Mandeln, Datteln und Rosinen

Reis mit Shiitake-Pilzen und Parmesan

Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen

Rotbarschfilet mit Kartoffeln und Gemüse

Gemüse-Kartoffelpfanne

Lauwarme Quinoabowl mit Apfel-Tofu-Dressing

Naturreis mit rote Bete

Milchshake mit Quark und Mango

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Mediterraner Kabeljau in Möhren-Tomatensauce mit Tintenfischringen

Kalbfleischspieße mit Paprika und Salat

Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen

Gurkensalat mit Huhn und Koriander

Früchtemüsli mit Banane und Quark

Schweinegulasch mit Rotkohl und Kartoffelkößen

Linseneintopf mit Auberginenmus und Dill

Eiweißbrötchen mit gekochtem Schinken und Paprika

Kichererbseneintopf mit Geflügel und Tomaten

Omelett mit Paprika und Salat

Vollkornbaguette mit Schinken

Vollkornbrot mit Spargel im Schinkenmantel und Spiegelei

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt