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Thunfisch-Wrap mit Gurke, Möhre und Paprika

Name: Thunfisch-Wrap mit Gurke, Möhre und Paprika
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 80 g Vollkorntortilla, 40 g fertig; 150 g Thunfisch, in Eigensaft; 50 g Gurken; 0,5 Paprika, rot; 1 Möhre; 1 EL Tomatenmark; 60 g Frischkäse, 17 % Fett; 10 g Salatblätter, nach Wahl; 1 TL Zitronensaft; 0,5 Schalotte; Salz; Pfeffer; Chili

560 kcal

Kalorien

46 g

Eiweiß

48 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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