🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Hackfleisch-Pfanne mit Kartoffeln und Möhren

581 kcal

Kalorien

48 g

Eiweiß

43 g

Kohlenhydrate

20 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rindfleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Rindfleisch ist meist etwas teurer, hat aber einen besseren Ruf als Schweinefleisch. Pro Kopf ist...

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Schweinegeschnetzeltes mit Reis in Champignon-Creme-Sauce

Kalorien: 389 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 27 g

Schweinegeschnetzeltes mit Reis in Champignon-Creme-Sauce ansehen
Melonen-Smoothie mit Banane

Kalorien: 485 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 89 g

Melonen-Smoothie mit Banane ansehen
Spinattagliatelle mit Erbsen und Feta

Kalorien: 549 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 75 g

Spinattagliatelle mit Erbsen und Feta ansehen
Herzhafte Quiche mit Brokkoli und getrockneten Tomaten

Kalorien: 643 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 56 g

Herzhafte Quiche mit Brokkoli und getrockneten Tomaten ansehen
Seelachsfilet mit Kartoffeln in Tomatensauce

Kalorien: 641 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 50 g

Seelachsfilet mit Kartoffeln in Tomatensauce ansehen
Kartoffelbratlinge mit Kohl und Möhren

Kalorien: 563 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 88 g

Kartoffelbratlinge mit Kohl und Möhren ansehen
Schweinefleisch mit Auberginen, Möhren, Tomaten und Paprika

Kalorien: 663 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 75 g
Kohlehydrate: 33 g

Schweinefleisch mit Auberginen, Möhren, Tomaten und Paprika ansehen
Milchreis mit Erdbeeren, Mandeln und Schokoraspeln

Kalorien: 472 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 75 g

Milchreis mit Erdbeeren, Mandeln und Schokoraspeln ansehen
Rotkohl-Fetasalat mit Apfel

Kalorien: 430 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 46 g

Rotkohl-Fetasalat mit Apfel ansehen
Tagliatelle mit Thunfisch, Tomaten und Paprika

Kalorien: 394 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 43 g

Tagliatelle mit Thunfisch, Tomaten und Paprika ansehen
Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Haferflocken

Kalorien: 502 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 69 g

Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Haferflocken ansehen
Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel

Kalorien: 466 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 74 g

Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Hackpfanne mit Salat und Rosmarinkartoffeln

Kalorien: 594 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 45 g

Hackpfanne mit Salat und Rosmarinkartoffeln ansehen
Auflauf mit Hähnchen, Reis, Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Kalorien: 594 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 51 g

Auflauf mit Hähnchen, Reis, Paprika, Tomaten und Rosenkohl ansehen
Brokkoli-Auflauf mit Nudeln

Kalorien: 551 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 46 g

Brokkoli-Auflauf mit Nudeln ansehen
Rindertopf mit Kürbis, Feta und Oliven

Kalorien: 587 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 19 g

Rindertopf mit Kürbis, Feta und Oliven ansehen
Mini-Spargel-Quiche mit Kirschtomaten

Kalorien: 527 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 77 g

Mini-Spargel-Quiche mit Kirschtomaten ansehen
Quinoa-Brokkoli-Salat mit Mozzarella und Grapefruit-Dressing

Kalorien: 548 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 62 g

Quinoa-Brokkoli-Salat mit Mozzarella und Grapefruit-Dressing ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren, Blaubeeren und Weintrauben

Kalorien: 534 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 79 g

Cornflakes mit Erdbeeren, Blaubeeren und Weintrauben ansehen
Nudel-Tomatensalat mit Aubergine und Chili

Kalorien: 535 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 79 g

Nudel-Tomatensalat mit Aubergine und Chili ansehen
Reisbowl mit Garnelen, Gurke, Edamame und Radieschen

Kalorien: 585 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 62 g

Reisbowl mit Garnelen, Gurke, Edamame und Radieschen ansehen
Quinoasalat mit Gurke, Tomate und veganem Feta

Kalorien: 591 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 62 g

Quinoasalat mit Gurke, Tomate und veganem Feta ansehen
Grüner Smoothie mit Apfel, Gurke, Spinat, Limette und Minze

Kalorien: 527 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 88 g

Grüner Smoothie mit Apfel, Gurke, Spinat, Limette und Minze ansehen
Kross gebratenes Heilbuttfilet mit Schinken-Chili-Sahne und Algensalat

Kalorien: 568 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 36 g

Kross gebratenes Heilbuttfilet mit Schinken-Chili-Sahne und Algensalat ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Hackfleisch-Pfanne mit Kartoffeln und Möhren

581 kcal

48 g

43 g

20 g

12 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Low Fat Rezepte

Schweinegeschnetzeltes mit Reis in Champignon-Creme-Sauce

Melonen-Smoothie mit Banane

Spinattagliatelle mit Erbsen und Feta

Herzhafte Quiche mit Brokkoli und getrockneten Tomaten

Seelachsfilet mit Kartoffeln in Tomatensauce

Kartoffelbratlinge mit Kohl und Möhren

Schweinefleisch mit Auberginen, Möhren, Tomaten und Paprika

Milchreis mit Erdbeeren, Mandeln und Schokoraspeln

Rotkohl-Fetasalat mit Apfel

Tagliatelle mit Thunfisch, Tomaten und Paprika

Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Haferflocken

Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Hackpfanne mit Salat und Rosmarinkartoffeln

Auflauf mit Hähnchen, Reis, Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Brokkoli-Auflauf mit Nudeln

Rindertopf mit Kürbis, Feta und Oliven

Mini-Spargel-Quiche mit Kirschtomaten

Quinoa-Brokkoli-Salat mit Mozzarella und Grapefruit-Dressing

Cornflakes mit Erdbeeren, Blaubeeren und Weintrauben

Nudel-Tomatensalat mit Aubergine und Chili

Reisbowl mit Garnelen, Gurke, Edamame und Radieschen

Quinoasalat mit Gurke, Tomate und veganem Feta

Grüner Smoothie mit Apfel, Gurke, Spinat, Limette und Minze

Kross gebratenes Heilbuttfilet mit Schinken-Chili-Sahne und Algensalat

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt