🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Omelett mit Tomaten, Paprika und Mozzarella

476 kcal

Kalorien

28 g

Eiweiß

27 g

Kohlenhydrate

25 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rührei & Omelett Rezepte Clean Eating Rezepte Low Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Kräuter & Gewürze

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Ziegenkäse-Feldsalat mit Blaubeeren

Kalorien: 638 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 68 g

Ziegenkäse-Feldsalat mit Blaubeeren ansehen
Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Kalorien: 534 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 63 g

Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons ansehen
Bratkartoffeln mit Bohnen und Artischocken

Kalorien: 662 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 75 g

Bratkartoffeln mit Bohnen und Artischocken ansehen
Reis mit Zucchini, Goji Beeren und Petersilie

Kalorien: 352 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 58 g

Reis mit Zucchini, Goji Beeren und Petersilie ansehen
Zoodles mit Kirschtomaten

Kalorien: 239 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 17 g

Zoodles mit Kirschtomaten ansehen
Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup

Kalorien: 389 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 36 g

Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup ansehen
Paprika mit scharfem Couscous und Champignons

Kalorien: 490 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 61 g

Paprika mit scharfem Couscous und Champignons ansehen
Apfeljoghurt mit Cranberries und Minze

Kalorien: 441 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 54 g

Apfeljoghurt mit Cranberries und Minze ansehen
Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade

Kalorien: 446 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 67 g

Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade ansehen
Bohnengemüse mit Champignons und Möhren

Kalorien: 259 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 17 g

Bohnengemüse mit Champignons und Möhren ansehen
Süßer Hüttenkäse mit Ananas

Kalorien: 454 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 33 g

Süßer Hüttenkäse mit Ananas ansehen
Überbackene Chicoree-Schiffchen

Kalorien: 352 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 12 g

Überbackene Chicoree-Schiffchen ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Paprika-Hackfleischsuppe mit Tomaten und Feta

Kalorien: 494 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 21 g

Paprika-Hackfleischsuppe mit Tomaten und Feta ansehen
Kichererbsen mit Spinat und Feta

Kalorien: 488 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 37 g

Kichererbsen mit Spinat und Feta ansehen
Auberginenauflauf mit Hackfleisch und Mozzarella

Kalorien: 470 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 16 g

Auberginenauflauf mit Hackfleisch und Mozzarella ansehen
Herzhafte Zucchiniwaffeln mit Kirschtomaten

Kalorien: 466 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 53 g

Herzhafte Zucchiniwaffeln mit Kirschtomaten ansehen
Wrap mit Lachs, Tomate, Gurke und Salat

Kalorien: 487 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 48 g

Wrap mit Lachs, Tomate, Gurke und Salat ansehen
Rotkohlauflauf mit Hackfleisch und Kartoffeln

Kalorien: 492 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 38 g

Rotkohlauflauf mit Hackfleisch und Kartoffeln ansehen
Maissuppe mit Chili

Kalorien: 430 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 30 g

Maissuppe mit Chili ansehen
Obstsalat mit Quark und Datteln

Kalorien: 472 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 66 g

Obstsalat mit Quark und Datteln ansehen
Gebratener Blumenkohl mit Tomaten und grünen Bohnen

Kalorien: 481 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 63 g

Gebratener Blumenkohl mit Tomaten und grünen Bohnen ansehen
Granola mit Schoko-Quarkcreme und Beeren

Kalorien: 469 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 29 g

Granola mit Schoko-Quarkcreme und Beeren ansehen
Rote Bete-Salat mit Kichererbsen und veganem Feta

Kalorien: 461 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 44 g

Rote Bete-Salat mit Kichererbsen und veganem Feta ansehen
Rührei mit Schinken

Kalorien: 438 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 6 g

Rührei mit Schinken ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Omelett mit Tomaten, Paprika und Mozzarella

476 kcal

28 g

27 g

25 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Weitere Vegetarische Rezepte

Ziegenkäse-Feldsalat mit Blaubeeren

Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Bratkartoffeln mit Bohnen und Artischocken

Reis mit Zucchini, Goji Beeren und Petersilie

Zoodles mit Kirschtomaten

Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup

Paprika mit scharfem Couscous und Champignons

Apfeljoghurt mit Cranberries und Minze

Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade

Bohnengemüse mit Champignons und Möhren

Süßer Hüttenkäse mit Ananas

Überbackene Chicoree-Schiffchen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Paprika-Hackfleischsuppe mit Tomaten und Feta

Kichererbsen mit Spinat und Feta

Auberginenauflauf mit Hackfleisch und Mozzarella

Herzhafte Zucchiniwaffeln mit Kirschtomaten

Wrap mit Lachs, Tomate, Gurke und Salat

Rotkohlauflauf mit Hackfleisch und Kartoffeln

Maissuppe mit Chili

Obstsalat mit Quark und Datteln

Gebratener Blumenkohl mit Tomaten und grünen Bohnen

Granola mit Schoko-Quarkcreme und Beeren

Rote Bete-Salat mit Kichererbsen und veganem Feta

Rührei mit Schinken

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt