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Rinderspieße mit Salat und Kräuterdip

Name: Rinderspieße mit Salat und Kräuterdip
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Rindfleisch, Hüfte; 75 g Tomaten; 75 g Gurken; 20 g Salatblätter, nach Wahl; 0,5 Zwiebel; 0,5 Paprika, rot; 0,5 Paprika, gelb; 100 g Magerquark; 50 g Joghurt, 10 % Fett; 0,5 TL Honig; 1 TL Schnittlauch, gehackt; 1 TL Petersilie, gehackt; 1 TL Zitronensaft; 1 TL Öl; Salz; Pfeffer

532 kcal

Kalorien

62 g

Eiweiß

23 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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