🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten

Name: Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Feta, 9 % Fett; 30 ml Milch, 1,5 % Fett; 10 Kirschtomaten; 4 Eiklar; 3 Eier; 1 TL Öl; 1 EL Balsamico, hell; 1 EL Petersilie, gehackt; 0,5 Knoblauchzehe; 0,5 Schalotte; Salz; Pfeffer; Kräuter der Provence

608 kcal

Kalorien

60 g

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

34 g

Fett

1 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rührei & Omelett Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Feta (fetta = Scheibe) ist ein seit 2002 geschützter Begriff. Ein Käse darf sich nur...

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Veggie-Wrap mit Tomaten und Sojasprossen

Kalorien: 347 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 54 g

Veggie-Wrap mit Tomaten und Sojasprossen ansehen
Bohneneintopf mit Mangold und Stangensellerie

Kalorien: 415 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 24 g

Bohneneintopf mit Mangold und Stangensellerie ansehen
Milchshake mit Himbeeren und Quark

Kalorien: 372 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 33 g

Milchshake mit Himbeeren und Quark ansehen
Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren

Kalorien: 251 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 15 g

Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren ansehen
Früchtemüsli mit Banane und Joghurt

Kalorien: 336 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 48 g

Früchtemüsli mit Banane und Joghurt ansehen
Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln

Kalorien: 497 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 71 g

Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln ansehen
Smoothie mit Honigmelone

Kalorien: 524 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 94 g

Smoothie mit Honigmelone ansehen
Pudding mit Chiasamen, Banane, Kiwi und Haferflocken

Kalorien: 431 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 62 g

Pudding mit Chiasamen, Banane, Kiwi und Haferflocken ansehen
Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen

Kalorien: 373 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 59 g

Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen ansehen
Rührei mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 285 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 11 g

Rührei mit Paprika und Tomaten ansehen
Feigen-Bananen-Muffins

Kalorien: 392 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 71 g

Feigen-Bananen-Muffins ansehen
Buchweizenflockenmüsli mit Erdbeeren

Kalorien: 666 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 83 g

Buchweizenflockenmüsli mit Erdbeeren ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Knuspermüsli mit Himbeeren

Kalorien: 627 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 82 g

Knuspermüsli mit Himbeeren ansehen
Auflauf mit Nudeln und Paprika

Kalorien: 657 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 73 g

Auflauf mit Nudeln und Paprika ansehen
Vitello Tonnato mit Salat

Kalorien: 626 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 71 g
Kohlehydrate: 19 g

Vitello Tonnato mit Salat ansehen
Pastinakenpuffer mit Joghurtdip

Kalorien: 659 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 93 g

Pastinakenpuffer mit Joghurtdip ansehen
Zucchinicarpaccio mit Feta, Brot und Dip

Kalorien: 643 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 49 g

Zucchinicarpaccio mit Feta, Brot und Dip ansehen
Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen

Kalorien: 675 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 39 g

Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen ansehen
Krabbensuppe mit Kabeljau

Kalorien: 606 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 60 g

Krabbensuppe mit Kabeljau ansehen
Blaubeer-Smoothie-Bowl

Kalorien: 674 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 64 g

Blaubeer-Smoothie-Bowl ansehen
Porridge mit Orange, Banane und Blaubeeren

Kalorien: 602 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 85 g

Porridge mit Orange, Banane und Blaubeeren ansehen
Tomaten-Kartoffel-Auflauf mit veganem Feta und Mozzarella

Kalorien: 640 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 57 g

Tomaten-Kartoffel-Auflauf mit veganem Feta und Mozzarella ansehen
Gefüllte Paprika mit Putenbrust, Möhren, Erbsen und Krautsalat

Kalorien: 680 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 31 g

Gefüllte Paprika mit Putenbrust, Möhren, Erbsen und Krautsalat ansehen
Spaghetti-Carbonara mit Salat

Kalorien: 671 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 63 g

Spaghetti-Carbonara mit Salat ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten

608 kcal

60 g

10 g

34 g

1 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Veggie-Wrap mit Tomaten und Sojasprossen

Bohneneintopf mit Mangold und Stangensellerie

Milchshake mit Himbeeren und Quark

Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren

Früchtemüsli mit Banane und Joghurt

Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln

Smoothie mit Honigmelone

Pudding mit Chiasamen, Banane, Kiwi und Haferflocken

Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen

Rührei mit Paprika und Tomaten

Feigen-Bananen-Muffins

Buchweizenflockenmüsli mit Erdbeeren

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Knuspermüsli mit Himbeeren

Auflauf mit Nudeln und Paprika

Vitello Tonnato mit Salat

Pastinakenpuffer mit Joghurtdip

Zucchinicarpaccio mit Feta, Brot und Dip

Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen

Krabbensuppe mit Kabeljau

Blaubeer-Smoothie-Bowl

Porridge mit Orange, Banane und Blaubeeren

Tomaten-Kartoffel-Auflauf mit veganem Feta und Mozzarella

Gefüllte Paprika mit Putenbrust, Möhren, Erbsen und Krautsalat

Spaghetti-Carbonara mit Salat

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt