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Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip

692 kcal

Kalorien

27 g

Eiweiß

70 g

Kohlenhydrate

29 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

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Pasta mit getrockneten Tomaten, Feta und grünem Salat

Kalorien: 390 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 15 g
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Pancakes mit Mandarinen

Kalorien: 584 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 113 g

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Auflauf mit Kartoffeln, Möhren und Feta

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Bananen-Kokos-Milchshake

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Eiweiß: 6 g
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Smoothie mit Blaubeeren und Haferflocken

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Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und Feta

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Möhrenmousse mit Sojasauce, Reis und Erdnüssen

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Grüner Smoothie mit Banane, Gurke und Spinat

Kalorien: 321 kcal
Fett: 10 g
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Smoothie mit Apfel und Avocado

Kalorien: 365 kcal
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Schokoladen Quinoa mit Blaubeeren

Kalorien: 413 kcal
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Eiweiß: 13 g
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Joghurt mit Beerenmix

Kalorien: 303 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 45 g

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Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

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Risotto mit Zucchini, grünen Bohnen, Erbsen und grünem Spargel

Kalorien: 645 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
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Haferflocken mit Banane und Erdbeeren

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Kalorien: 647 kcal
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Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 60 g

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Rindfleischstreifen mit Brokkoli und Paprika

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Spaghetti mit grünem Spargel, Erbsen und Parmesan

Kalorien: 694 kcal
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Pasta mit Paprika, Champignons und Käse

Kalorien: 622 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 26 g
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Couscoussalat mit veganem Feta und Oliven

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Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln

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Tofu gebraten mit Zuckerschoten und Salat

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Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini, Mozzarella und Feta

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Bruschetta mit Pfifferlingen und Mozzarella

Kalorien: 641 kcal
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