🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Putenbrust mit Salat

634 kcal

Kalorien

58 g

Eiweiß

50 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Geflügel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du den Unterschied zwischen Pute und Truthahn?

Nach dem Huhn ist das Putenfleisch in Deutschland das beliebteste Geflügel. Pro Kopf werden jährlich...

Kennst du den Unterschied zwischen Pute und Truthahn? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten

Als Wintergemüse hat der Feldsalat von Oktober bis April Saison. Das Gute am Feldsalat ist,...

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Weinessige werden aus rotem oder weißem Traubenwein hergestellt. Die Herstellung geschieht unter einem speziellen Gärverfahren....

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Bananen-Smoothie Bowl mit Cashewmus und Kakaonibs

Kalorien: 564 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 87 g

Bananen-Smoothie Bowl mit Cashewmus und Kakaonibs ansehen
Baguette mit Tomaten und Feta

Kalorien: 480 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 66 g

Baguette mit Tomaten und Feta ansehen
Hähnchenbrust mit Couscous, Paprika, Tomaten und Spargel

Kalorien: 380 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 36 g

Hähnchenbrust mit Couscous, Paprika, Tomaten und Spargel ansehen
Blumenkohlcremesuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 469 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 55 g

Blumenkohlcremesuppe mit Kartoffeln ansehen
Gnocchi mit Tomatensauce und Parmesan

Kalorien: 413 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 59 g

Gnocchi mit Tomatensauce und Parmesan ansehen
Lachsbrot mit Ei und Rucola

Kalorien: 496 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 47 g

Lachsbrot mit Ei und Rucola ansehen
Kartoffelsalat mit Gurken, Radieschen und Dill

Kalorien: 295 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 49 g

Kartoffelsalat mit Gurken, Radieschen und Dill ansehen
Falafel-Bällchen mit Senfdip

Kalorien: 453 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 54 g

Falafel-Bällchen mit Senfdip ansehen
Hackfleischeintopf mit Bohnen, Möhre, Mais und Paprika

Kalorien: 553 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 33 g

Hackfleischeintopf mit Bohnen, Möhre, Mais und Paprika ansehen
Joghurt mit Banane und Knusperflocken

Kalorien: 449 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 65 g

Joghurt mit Banane und Knusperflocken ansehen
Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten

Kalorien: 656 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 79 g

Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten ansehen
Nudelauflauf mit Brokkoli, Blumenkohl und Lauch

Kalorien: 568 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 63 g

Nudelauflauf mit Brokkoli, Blumenkohl und Lauch ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Hamburger mit Putenbrust und Gemüse

Kalorien: 637 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 81 g

Hamburger mit Putenbrust und Gemüse ansehen
Schweinemedaillons mit grünem Pesto und Reis

Kalorien: 665 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 64 g

Schweinemedaillons mit grünem Pesto und Reis ansehen
Beeren-Smoothie Bowl mit Pistazien

Kalorien: 630 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 77 g

Beeren-Smoothie Bowl mit Pistazien ansehen
Hähnchensalat mit Tomaten, Gurke und Ei

Kalorien: 658 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 79 g
Kohlehydrate: 15 g

Hähnchensalat mit Tomaten, Gurke und Ei ansehen
Crêpe mit Erdbeersauce

Kalorien: 657 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 98 g

Crêpe mit Erdbeersauce ansehen
Kartoffelsalat mit Rucola

Kalorien: 652 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 97 g

Kartoffelsalat mit Rucola ansehen
Zander mit Kartoffel-Möhrenpüree

Kalorien: 636 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 47 g

Zander mit Kartoffel-Möhrenpüree ansehen
Salat mit Kichererbsen, Gurke, Möhren und veganem Feta

Kalorien: 681 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 55 g

Salat mit Kichererbsen, Gurke, Möhren und veganem Feta ansehen
Müsli mit Mandarine, Cashewkernen und Quark

Kalorien: 669 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 82 g

Müsli mit Mandarine, Cashewkernen und Quark ansehen
Rote Bete Suppe mit Feta

Kalorien: 658 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 81 g

Rote Bete Suppe mit Feta ansehen
Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch

Kalorien: 643 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 79 g

Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch ansehen
Italienischer Reissalat mit süß-salzigen Mandeln

Kalorien: 626 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 82 g

Italienischer Reissalat mit süß-salzigen Mandeln ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Putenbrust mit Salat

634 kcal

58 g

50 g

18 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kennst du den Unterschied zwischen Pute und Truthahn?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Weitere Low Fat Rezepte

Bananen-Smoothie Bowl mit Cashewmus und Kakaonibs

Baguette mit Tomaten und Feta

Hähnchenbrust mit Couscous, Paprika, Tomaten und Spargel

Blumenkohlcremesuppe mit Kartoffeln

Gnocchi mit Tomatensauce und Parmesan

Lachsbrot mit Ei und Rucola

Kartoffelsalat mit Gurken, Radieschen und Dill

Falafel-Bällchen mit Senfdip

Hackfleischeintopf mit Bohnen, Möhre, Mais und Paprika

Joghurt mit Banane und Knusperflocken

Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten

Nudelauflauf mit Brokkoli, Blumenkohl und Lauch

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Hamburger mit Putenbrust und Gemüse

Schweinemedaillons mit grünem Pesto und Reis

Beeren-Smoothie Bowl mit Pistazien

Hähnchensalat mit Tomaten, Gurke und Ei

Crêpe mit Erdbeersauce

Kartoffelsalat mit Rucola

Zander mit Kartoffel-Möhrenpüree

Salat mit Kichererbsen, Gurke, Möhren und veganem Feta

Müsli mit Mandarine, Cashewkernen und Quark

Rote Bete Suppe mit Feta

Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch

Italienischer Reissalat mit süß-salzigen Mandeln

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt