🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Bananenmuffins mit Haferflocken

543 kcal

Kalorien

12 g

Eiweiß

90 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Backwaren Rezepte - Süß Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Smoothie mit Blaubeeren, Himbeeren, Banane und Ananas

Kalorien: 405 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 49 g

Smoothie mit Blaubeeren, Himbeeren, Banane und Ananas ansehen
Quinoasalat mit Erbsen, Paprika und Möhren

Kalorien: 539 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 73 g

Quinoasalat mit Erbsen, Paprika und Möhren ansehen
Smoothie mit Mango, Erdbeeren und Granatapfelkernen

Kalorien: 281 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 46 g

Smoothie mit Mango, Erdbeeren und Granatapfelkernen ansehen
Hackbällchen aus Kidneybohnen mit Tomaten und Paprika

Kalorien: 465 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 51 g

Hackbällchen aus Kidneybohnen mit Tomaten und Paprika ansehen
Buchweizenpfanne mit Spinat und Champignons

Kalorien: 651 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 78 g

Buchweizenpfanne mit Spinat und Champignons ansehen
Nudelsalat mit Aubergine, Tomate und Kichererbsen

Kalorien: 635 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 87 g

Nudelsalat mit Aubergine, Tomate und Kichererbsen ansehen
Joghurt mit Erdbeeren, Buchweizenflocken und Leinsamen

Kalorien: 320 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 35 g

Joghurt mit Erdbeeren, Buchweizenflocken und Leinsamen ansehen
Mandelmilchshake mit Quark, Birne und Zitronensaft

Kalorien: 375 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 47 g

Mandelmilchshake mit Quark, Birne und Zitronensaft ansehen
Tofu-Salat mit Gurke, Frühlingszwiebel und Sesamsamen

Kalorien: 271 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 14 g

Tofu-Salat mit Gurke, Frühlingszwiebel und Sesamsamen ansehen
Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

Kalorien: 550 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 82 g

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam ansehen
Blaubeershake mit Joghurt und Müsli

Kalorien: 405 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 48 g

Blaubeershake mit Joghurt und Müsli ansehen
Nudeln mit Pilzsauce

Kalorien: 498 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 58 g

Nudeln mit Pilzsauce ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Risotto mit Champignons

Kalorien: 523 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 77 g

Risotto mit Champignons ansehen
Grüne Suppe mit Schimmelkäse und Parmesan

Kalorien: 581 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 49 g

Grüne Suppe mit Schimmelkäse und Parmesan ansehen
Salat mit Rote Bete, Möhren, Kartoffeln und Erbsen

Kalorien: 582 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 55 g

Salat mit Rote Bete, Möhren, Kartoffeln und Erbsen ansehen
Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark

Kalorien: 567 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 42 g

Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark ansehen
Gebackener Kürbis mit Couscous, Zucchini und veganem Feta

Kalorien: 576 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 73 g

Gebackener Kürbis mit Couscous, Zucchini und veganem Feta ansehen
Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat

Kalorien: 569 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 80 g

Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat ansehen
Bruschetta mit Aubergine

Kalorien: 583 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 82 g

Bruschetta mit Aubergine ansehen
Pfifferlingsuppe mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 567 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 68 g

Pfifferlingsuppe mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Schoko-Smoothie Bowl mit Bananen und Haselnüssen

Kalorien: 527 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 78 g

Schoko-Smoothie Bowl mit Bananen und Haselnüssen ansehen
Quinoa-Brokkoli-Salat mit Mozzarella und Grapefruit-Dressing

Kalorien: 548 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 62 g

Quinoa-Brokkoli-Salat mit Mozzarella und Grapefruit-Dressing ansehen
Müsli mit Banane und Kiwi

Kalorien: 516 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 88 g

Müsli mit Banane und Kiwi ansehen
Hähnchenrisotto mit Bohnen und Pilzen

Kalorien: 559 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 54 g

Hähnchenrisotto mit Bohnen und Pilzen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Bananenmuffins mit Haferflocken

543 kcal

12 g

90 g

11 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Smoothie mit Blaubeeren, Himbeeren, Banane und Ananas

Quinoasalat mit Erbsen, Paprika und Möhren

Smoothie mit Mango, Erdbeeren und Granatapfelkernen

Hackbällchen aus Kidneybohnen mit Tomaten und Paprika

Buchweizenpfanne mit Spinat und Champignons

Nudelsalat mit Aubergine, Tomate und Kichererbsen

Joghurt mit Erdbeeren, Buchweizenflocken und Leinsamen

Mandelmilchshake mit Quark, Birne und Zitronensaft

Tofu-Salat mit Gurke, Frühlingszwiebel und Sesamsamen

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

Blaubeershake mit Joghurt und Müsli

Nudeln mit Pilzsauce

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Risotto mit Champignons

Grüne Suppe mit Schimmelkäse und Parmesan

Salat mit Rote Bete, Möhren, Kartoffeln und Erbsen

Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark

Gebackener Kürbis mit Couscous, Zucchini und veganem Feta

Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat

Bruschetta mit Aubergine

Pfifferlingsuppe mit Kartoffeln und Möhren

Schoko-Smoothie Bowl mit Bananen und Haselnüssen

Quinoa-Brokkoli-Salat mit Mozzarella und Grapefruit-Dressing

Müsli mit Banane und Kiwi

Hähnchenrisotto mit Bohnen und Pilzen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt