🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Rotkohlsalat mit Möhren und Rosinen

638 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

59 g

Kohlenhydrate

33 g

Fett

18 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Clean Eating Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Rotkohl – Seine heilende Wirkung war schon in der Antike populär

Als typisches Wintergemüse wird der Rotkohl im späten Herbst geerntet. Bei uns ist der Kohl...

Rotkohl – Seine heilende Wirkung war schon in der Antike populär ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Wie Apfelessig Appetit und Heißhunger ausbremst

Unter den Fruchtessigen ist der Apfelessig wohl die bekannteste oder gängigste Variante in der alltäglichen...

Wie Apfelessig Appetit und Heißhunger ausbremst ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Erdbeerquark-Obstsalat mit Apfel, Orange, Brombeeren und Kiwi

Kalorien: 470 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 46 g

Erdbeerquark-Obstsalat mit Apfel, Orange, Brombeeren und Kiwi ansehen
Rosenkohl-Pastinakensuppe mit Chili

Kalorien: 526 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 62 g

Rosenkohl-Pastinakensuppe mit Chili ansehen
Blumenkohlcurry mit Kürbis und Dill

Kalorien: 245 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 19 g

Blumenkohlcurry mit Kürbis und Dill ansehen
Reis mit Brokkoli und Paprika

Kalorien: 445 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 63 g

Reis mit Brokkoli und Paprika ansehen
Quinoa Bowl mit Kichererbsen und Avocado

Kalorien: 383 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 41 g

Quinoa Bowl mit Kichererbsen und Avocado ansehen
Kokos-Bananen-Schokoshake

Kalorien: 360 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 33 g

Kokos-Bananen-Schokoshake ansehen
Lasagne mit Aubergine, Zucchini und Tomaten

Kalorien: 660 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 80 g

Lasagne mit Aubergine, Zucchini und Tomaten ansehen
Mandeljoghurt mit Apfelspalten und Haferflocken

Kalorien: 567 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 54 g

Mandeljoghurt mit Apfelspalten und Haferflocken ansehen
Himbeer-Smoothie Bowl mit Blaubeeren und Buchweizenflocken

Kalorien: 391 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 55 g

Himbeer-Smoothie Bowl mit Blaubeeren und Buchweizenflocken ansehen
Mandarinen-Kokos-Quark mit Kakao

Kalorien: 314 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 20 g

Mandarinen-Kokos-Quark mit Kakao ansehen
Blaubeershake mit Banane und Mandeln

Kalorien: 635 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 70 g

Blaubeershake mit Banane und Mandeln ansehen
Romanesco-Salat mit Parmesan

Kalorien: 523 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 32 g

Romanesco-Salat mit Parmesan ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Nudelauflauf mit Erbsen und Pilzen

Kalorien: 651 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 65 g

Nudelauflauf mit Erbsen und Pilzen ansehen
Thunfisch-Poke Bowl mit Gemüse, Seealgen-Salat und Reis

Kalorien: 682 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 52 g

Thunfisch-Poke Bowl mit Gemüse, Seealgen-Salat und Reis ansehen
Reisnudeln mit Hähnchen und Gemüse

Kalorien: 679 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 78 g

Reisnudeln mit Hähnchen und Gemüse ansehen
Rigatoni mit Avocado-Basilikum-Pesto

Kalorien: 691 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 76 g

Rigatoni mit Avocado-Basilikum-Pesto ansehen
Pfannkuchen mit Geflügelfleisch, Kräutern und Feta

Kalorien: 697 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 52 g

Pfannkuchen mit Geflügelfleisch, Kräutern und Feta ansehen
Pürierte Kartoffeln mit Blumenkohl und Grünkohl

Kalorien: 616 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 48 g

Pürierte Kartoffeln mit Blumenkohl und Grünkohl ansehen
Brokkoli-Auflauf mit Kartoffeln und Schinken

Kalorien: 677 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 49 g

Brokkoli-Auflauf mit Kartoffeln und Schinken ansehen
Asiatische Hähnchenpfanne mit Brechbohnen, Paprika, Sprossen und Sesam

Kalorien: 649 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 40 g

Asiatische Hähnchenpfanne mit Brechbohnen, Paprika, Sprossen und Sesam ansehen
Fruchtiger Salat mit Spinat, Orangen und Feta

Kalorien: 609 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 28 g

Fruchtiger Salat mit Spinat, Orangen und Feta ansehen
Schupfnudeln mit Zuckerschoten, Champignons und Zwiebeln

Kalorien: 647 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 100 g

Schupfnudeln mit Zuckerschoten, Champignons und Zwiebeln ansehen
Cremige Paprikasuppe mit Schnittlauch und Kürbiskernen

Kalorien: 657 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 83 g

Cremige Paprikasuppe mit Schnittlauch und Kürbiskernen ansehen
Himbeerjoghurt mit Buchweizenflocken

Kalorien: 635 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 70 g

Himbeerjoghurt mit Buchweizenflocken ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Rotkohlsalat mit Möhren und Rosinen

638 kcal

14 g

59 g

33 g

18 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Rotkohl – Seine heilende Wirkung war schon in der Antike populär

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Wie Apfelessig Appetit und Heißhunger ausbremst

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Weitere Vegetarische Rezepte

Erdbeerquark-Obstsalat mit Apfel, Orange, Brombeeren und Kiwi

Rosenkohl-Pastinakensuppe mit Chili

Blumenkohlcurry mit Kürbis und Dill

Reis mit Brokkoli und Paprika

Quinoa Bowl mit Kichererbsen und Avocado

Kokos-Bananen-Schokoshake

Lasagne mit Aubergine, Zucchini und Tomaten

Mandeljoghurt mit Apfelspalten und Haferflocken

Himbeer-Smoothie Bowl mit Blaubeeren und Buchweizenflocken

Mandarinen-Kokos-Quark mit Kakao

Blaubeershake mit Banane und Mandeln

Romanesco-Salat mit Parmesan

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Nudelauflauf mit Erbsen und Pilzen

Thunfisch-Poke Bowl mit Gemüse, Seealgen-Salat und Reis

Reisnudeln mit Hähnchen und Gemüse

Rigatoni mit Avocado-Basilikum-Pesto

Pfannkuchen mit Geflügelfleisch, Kräutern und Feta

Pürierte Kartoffeln mit Blumenkohl und Grünkohl

Brokkoli-Auflauf mit Kartoffeln und Schinken

Asiatische Hähnchenpfanne mit Brechbohnen, Paprika, Sprossen und Sesam

Fruchtiger Salat mit Spinat, Orangen und Feta

Schupfnudeln mit Zuckerschoten, Champignons und Zwiebeln

Cremige Paprikasuppe mit Schnittlauch und Kürbiskernen

Himbeerjoghurt mit Buchweizenflocken

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt