🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Bananen-Pancakes mit Blaubeeren

547 kcal

Kalorien

19 g

Eiweiß

68 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Backwaren Rezepte - Süß Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Gebackene Süßkartoffeln mit Grünkohl und Käse

Kalorien: 430 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 53 g

Gebackene Süßkartoffeln mit Grünkohl und Käse ansehen
Pancakes mit Quark und Blaubeeren

Kalorien: 466 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 60 g

Pancakes mit Quark und Blaubeeren ansehen
Gnocchi in Marinara Sauce

Kalorien: 376 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 66 g

Gnocchi in Marinara Sauce ansehen
Deftiger Pfannkuchen mit Quarkcreme

Kalorien: 589 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 47 g

Deftiger Pfannkuchen mit Quarkcreme ansehen
Ricotta mit Himbeeren und Honig

Kalorien: 417 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 30 g

Ricotta mit Himbeeren und Honig ansehen
Tofubratlinge mit Salat und Joghurtsauce

Kalorien: 563 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 31 g

Tofubratlinge mit Salat und Joghurtsauce ansehen
Mango-Kokos-Shake

Kalorien: 606 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 58 g

Mango-Kokos-Shake ansehen
Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Haferflocken

Kalorien: 222 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 31 g

Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Haferflocken ansehen
Chiasamenpudding mit Banane und Buchweizenflocken

Kalorien: 415 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 57 g

Chiasamenpudding mit Banane und Buchweizenflocken ansehen
Rotkohlbruschetta mit Feta

Kalorien: 554 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 65 g

Rotkohlbruschetta mit Feta ansehen
Kartoffelauflauf mit Sellerie und Lauch

Kalorien: 453 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 54 g

Kartoffelauflauf mit Sellerie und Lauch ansehen
Orientalischer Couscoussalat mit Granatapfel und Avocado

Kalorien: 392 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 57 g

Orientalischer Couscoussalat mit Granatapfel und Avocado ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen

Kalorien: 563 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 62 g

Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen ansehen
Zucchini-Lasagne mit Spinat

Kalorien: 559 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 54 g

Zucchini-Lasagne mit Spinat ansehen
Joghurt mit Beerenmix

Kalorien: 510 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 69 g

Joghurt mit Beerenmix ansehen
Gedünstetes Schweinefleisch mit Paprika, Mais, Möhren und Zwiebeln

Kalorien: 512 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 37 g

Gedünstetes Schweinefleisch mit Paprika, Mais, Möhren und Zwiebeln ansehen
Waldorfsalat mit Sellerie

Kalorien: 550 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 48 g

Waldorfsalat mit Sellerie ansehen
Pastinakenpuffer mit Joghurtdip

Kalorien: 545 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 58 g

Pastinakenpuffer mit Joghurtdip ansehen
Bananenquark mit Mandeln

Kalorien: 542 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 46 g

Bananenquark mit Mandeln ansehen
Mini-Quiche mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella

Kalorien: 564 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 65 g

Mini-Quiche mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella ansehen
Wildreissalat mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 565 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 76 g

Wildreissalat mit Paprika und Tomaten ansehen
Auberginen mit Käse und Tomaten überbacken

Kalorien: 507 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 21 g

Auberginen mit Käse und Tomaten überbacken ansehen
Sojamilchshake mit Quark und Grapefruit

Kalorien: 540 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 81 g

Sojamilchshake mit Quark und Grapefruit ansehen
Seelachsfilet auf Wirsingbett mit Möhre, Tomaten und Pesto

Kalorien: 519 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 15 g

Seelachsfilet auf Wirsingbett mit Möhre, Tomaten und Pesto ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Bananen-Pancakes mit Blaubeeren

547 kcal

19 g

68 g

18 g

13 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Weitere Vegetarische Rezepte

Gebackene Süßkartoffeln mit Grünkohl und Käse

Pancakes mit Quark und Blaubeeren

Gnocchi in Marinara Sauce

Deftiger Pfannkuchen mit Quarkcreme

Ricotta mit Himbeeren und Honig

Tofubratlinge mit Salat und Joghurtsauce

Mango-Kokos-Shake

Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Haferflocken

Chiasamenpudding mit Banane und Buchweizenflocken

Rotkohlbruschetta mit Feta

Kartoffelauflauf mit Sellerie und Lauch

Orientalischer Couscoussalat mit Granatapfel und Avocado

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen

Zucchini-Lasagne mit Spinat

Joghurt mit Beerenmix

Gedünstetes Schweinefleisch mit Paprika, Mais, Möhren und Zwiebeln

Waldorfsalat mit Sellerie

Pastinakenpuffer mit Joghurtdip

Bananenquark mit Mandeln

Mini-Quiche mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella

Wildreissalat mit Paprika und Tomaten

Auberginen mit Käse und Tomaten überbacken

Sojamilchshake mit Quark und Grapefruit

Seelachsfilet auf Wirsingbett mit Möhre, Tomaten und Pesto

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt