🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Gemüsepfanne mit Hackfleisch

556 kcal

Kalorien

50 g

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

27 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rindfleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Rindfleisch ist meist etwas teurer, hat aber einen besseren Ruf als Schweinefleisch. Pro Kopf ist...

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Die Zucchini kommt ursprünglich aus Italien. Ab April beginnt in Italien die Aussaat, weswegen sie...

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Bei Auberginen denkt man sofort an die tief violette Frucht. Allerdings hat sie nicht umsonst...

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Kräuter & Gewürze

Rosmarin – Hilft bei Herzbeschwerden und Migräne

Rosmarin – im Lateinischen auch „ros marinus“ genannt – gilt als Symbol für Liebe und...

Rosmarin – Hilft bei Herzbeschwerden und Migräne ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Rinderhüfte mit Champignons und Ofenkartoffeln

Kalorien: 468 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 25 g

Rinderhüfte mit Champignons und Ofenkartoffeln ansehen
Eiweißbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen

Kalorien: 490 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 32 g

Eiweißbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen ansehen
Aubergine gefüllt mit Hackfleisch, Tomaten und Rosinen

Kalorien: 418 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 18 g

Aubergine gefüllt mit Hackfleisch, Tomaten und Rosinen ansehen
Quarkcreme mit Mango und Mandelmüsli

Kalorien: 378 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 29 g

Quarkcreme mit Mango und Mandelmüsli ansehen
Eiweißbrot mit Schnittlauchquark

Kalorien: 375 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 16 g

Eiweißbrot mit Schnittlauchquark ansehen
Aprikosenshake

Kalorien: 663 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 31 g

Aprikosenshake ansehen
Cremiger Himbeerjoghurt

Kalorien: 354 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 22 g

Cremiger Himbeerjoghurt ansehen
Riesengarnelen mit Gemüse

Kalorien: 381 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 24 g

Riesengarnelen mit Gemüse ansehen
Doraden-Filet mit Kirschtomaten und Oliven

Kalorien: 614 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 42 g

Doraden-Filet mit Kirschtomaten und Oliven ansehen
Omelett mit Pfifferlingen

Kalorien: 619 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 36 g

Omelett mit Pfifferlingen ansehen
Rindfleisch-Möhren-Eintopf

Kalorien: 630 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 39 g

Rindfleisch-Möhren-Eintopf ansehen
Hühnchen-Artischocken-Salat mit Parmesancracker

Kalorien: 473 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 24 g

Hühnchen-Artischocken-Salat mit Parmesancracker ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Curry-Garnelen mit Gemüse-Reis

Kalorien: 585 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 61 g

Curry-Garnelen mit Gemüse-Reis ansehen
Thunfischsteak mit Bratkartoffeln und Salat

Kalorien: 594 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 28 g

Thunfischsteak mit Bratkartoffeln und Salat ansehen
Blumenkohl-Suppe mit Mozzarella-Walnuss-Gremolata

Kalorien: 579 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 62 g

Blumenkohl-Suppe mit Mozzarella-Walnuss-Gremolata ansehen
Radieschen-Hüttenkäse mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 563 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 55 g

Radieschen-Hüttenkäse mit Paprika und Tomaten ansehen
Cornflakes mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 548 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 77 g

Cornflakes mit Beeren und Joghurt ansehen
Apfel-Pfannkuchen mit Frischkäse, Hüttenkäse und Himbeeren

Kalorien: 548 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 74 g

Apfel-Pfannkuchen mit Frischkäse, Hüttenkäse und Himbeeren ansehen
Smoothie Bowl mit Kiwi und Gurke

Kalorien: 568 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 76 g

Smoothie Bowl mit Kiwi und Gurke ansehen
Buchweizen Spaghetti mit Rindfleisch und Paprika

Kalorien: 570 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 68 g

Buchweizen Spaghetti mit Rindfleisch und Paprika ansehen
Gefüllte Paprika mit Blumenkohlreis und Pilzen

Kalorien: 537 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 52 g

Gefüllte Paprika mit Blumenkohlreis und Pilzen ansehen
Gemüse-Tortilla mit Erbsen, Tomaten und Chili

Kalorien: 589 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 65 g

Gemüse-Tortilla mit Erbsen, Tomaten und Chili ansehen
Apfel-Muffins mit Haferflocken und Walnüssen

Kalorien: 514 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 78 g

Apfel-Muffins mit Haferflocken und Walnüssen ansehen
Käse-Brokkoli-Quiche

Kalorien: 573 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 54 g

Käse-Brokkoli-Quiche ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Gemüsepfanne mit Hackfleisch

556 kcal

50 g

20 g

27 g

9 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Rosmarin – Hilft bei Herzbeschwerden und Migräne

Weitere Low Carb Rezepte

Rinderhüfte mit Champignons und Ofenkartoffeln

Eiweißbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen

Aubergine gefüllt mit Hackfleisch, Tomaten und Rosinen

Quarkcreme mit Mango und Mandelmüsli

Eiweißbrot mit Schnittlauchquark

Aprikosenshake

Cremiger Himbeerjoghurt

Riesengarnelen mit Gemüse

Doraden-Filet mit Kirschtomaten und Oliven

Omelett mit Pfifferlingen

Rindfleisch-Möhren-Eintopf

Hühnchen-Artischocken-Salat mit Parmesancracker

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Curry-Garnelen mit Gemüse-Reis

Thunfischsteak mit Bratkartoffeln und Salat

Blumenkohl-Suppe mit Mozzarella-Walnuss-Gremolata

Radieschen-Hüttenkäse mit Paprika und Tomaten

Cornflakes mit Beeren und Joghurt

Apfel-Pfannkuchen mit Frischkäse, Hüttenkäse und Himbeeren

Smoothie Bowl mit Kiwi und Gurke

Buchweizen Spaghetti mit Rindfleisch und Paprika

Gefüllte Paprika mit Blumenkohlreis und Pilzen

Gemüse-Tortilla mit Erbsen, Tomaten und Chili

Apfel-Muffins mit Haferflocken und Walnüssen

Käse-Brokkoli-Quiche

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt