🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Gefüllte Aubergine mit Hackfleisch und Tomaten

Name: Gefüllte Aubergine mit Hackfleisch und Tomaten
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Rinderhack, mager; 1,5 Auberginen; 1 EL Olivenöl; 0,75 Zwiebel; 1,5 Tomaten; 15 g Tomatenmark; 75 g Feta, 9 % Fett; 1 Knoblauchzehe; Salz; Pfeffer; Paprikapulver, edelsüß; Chili

594 kcal

Kalorien

58 g

Eiweiß

22 g

Kohlenhydrate

26 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rindfleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 40 bis 50 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Rindfleisch ist meist etwas teurer, hat aber einen besseren Ruf als Schweinefleisch. Pro Kopf ist...

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch ansehen

Lebensmittel

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Bei Auberginen denkt man sofort an die tief violette Frucht. Allerdings hat sie nicht umsonst...

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Feta (fetta = Scheibe) ist ein seit 2002 geschützter Begriff. Ein Käse darf sich nur...

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Tom Yam Gung – Gemüsesuppe mit Garnelen

Kalorien: 428 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 12 g

Tom Yam Gung – Gemüsesuppe mit Garnelen ansehen
Lachsfilet mit Wirsingsalat

Kalorien: 566 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 10 g

Lachsfilet mit Wirsingsalat ansehen
Romanesco-Salat mit Parmesan

Kalorien: 523 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 32 g

Romanesco-Salat mit Parmesan ansehen
Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüse

Kalorien: 440 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 28 g

Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüse ansehen
Lachsfilet mit Kartoffeln und Salat

Kalorien: 580 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 38 g

Lachsfilet mit Kartoffeln und Salat ansehen
Rindfleischstreifen mit Brokkoli, Möhren und Champignons

Kalorien: 674 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 37 g

Rindfleischstreifen mit Brokkoli, Möhren und Champignons ansehen
Kohlrouladen gefüllt mit Sojahack

Kalorien: 468 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 27 g

Kohlrouladen gefüllt mit Sojahack ansehen
Rührei mit Pfifferlingen

Kalorien: 562 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 24 g

Rührei mit Pfifferlingen ansehen
Schweinemedaillons in Champignon-Creme-Sauce

Kalorien: 472 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 22 g

Schweinemedaillons in Champignon-Creme-Sauce ansehen
Käse-Schinken-Eiweißbrötchen mit Tomaten

Kalorien: 495 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 17 g

Käse-Schinken-Eiweißbrötchen mit Tomaten ansehen
Zucchini-Hühner-Spieße mit Schafskäse-Dip

Kalorien: 572 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 29 g

Zucchini-Hühner-Spieße mit Schafskäse-Dip ansehen
Tofu-Pfanne mit Champignons, Erbsen, Paprika, Brokkoli und Blumenkohl

Kalorien: 674 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 26 g

Tofu-Pfanne mit Champignons, Erbsen, Paprika, Brokkoli und Blumenkohl ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 537 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 94 g

Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen
Hühnerbrust im Schinkenmantel mit Gemüse

Kalorien: 536 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 31 g

Hühnerbrust im Schinkenmantel mit Gemüse ansehen
Gulaschsuppe mit Paprika und Kartoffel

Kalorien: 520 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 27 g

Gulaschsuppe mit Paprika und Kartoffel ansehen
Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 519 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 69 g

Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren ansehen
Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 554 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 88 g

Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen
Rindergulasch mit Reis

Kalorien: 548 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 48 g

Rindergulasch mit Reis ansehen
Blumenkohlsuppe mit Kokosmilch und Lauch

Kalorien: 564 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 41 g

Blumenkohlsuppe mit Kokosmilch und Lauch ansehen
Cornflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 516 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 81 g

Cornflakes mit Himbeeren und Blaubeeren ansehen
Tellerlinsen mit Tomaten, Möhren und Zwiebeln

Kalorien: 569 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 79 g

Tellerlinsen mit Tomaten, Möhren und Zwiebeln ansehen
Schweinefleischeintopf mit gedünstetem Gemüse

Kalorien: 549 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 43 g

Schweinefleischeintopf mit gedünstetem Gemüse ansehen
Blaubeershake mit Banane und Mandeln

Kalorien: 550 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 62 g

Blaubeershake mit Banane und Mandeln ansehen
Quinoa mit Tomate und Gurke

Kalorien: 539 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 61 g

Quinoa mit Tomate und Gurke ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Gefüllte Aubergine mit Hackfleisch und Tomaten

594 kcal

58 g

22 g

26 g

13 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Low Carb Rezepte

Tom Yam Gung – Gemüsesuppe mit Garnelen

Lachsfilet mit Wirsingsalat

Romanesco-Salat mit Parmesan

Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüse

Lachsfilet mit Kartoffeln und Salat

Rindfleischstreifen mit Brokkoli, Möhren und Champignons

Kohlrouladen gefüllt mit Sojahack

Rührei mit Pfifferlingen

Schweinemedaillons in Champignon-Creme-Sauce

Käse-Schinken-Eiweißbrötchen mit Tomaten

Zucchini-Hühner-Spieße mit Schafskäse-Dip

Tofu-Pfanne mit Champignons, Erbsen, Paprika, Brokkoli und Blumenkohl

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

Hühnerbrust im Schinkenmantel mit Gemüse

Gulaschsuppe mit Paprika und Kartoffel

Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

Rindergulasch mit Reis

Blumenkohlsuppe mit Kokosmilch und Lauch

Cornflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Tellerlinsen mit Tomaten, Möhren und Zwiebeln

Schweinefleischeintopf mit gedünstetem Gemüse

Blaubeershake mit Banane und Mandeln

Quinoa mit Tomate und Gurke

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt