🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Avocado-Toast mit veganem Feta

Name: Avocado-Toast mit veganem Feta
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 120 g Vollkorntoast; 50 g Avocados; 30 g Feta, vegan; 1 TL Limettensaft; 2 Tomaten; 0,5 Schalotte; Salz; Pfeffer

572 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

60 g

Kohlenhydrate

26 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Brot & Sandwich Rezepte Vegane Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Avocado – Gehört sie zu den Obst- oder Gemüsesorten?

Auch wenn es der Geschmack nicht ganz vermuten lässt, handelt es sich bei der Avocado...

Avocado – Gehört sie zu den Obst- oder Gemüsesorten? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Overnight Flakes mit Banane, Himbeeren und Kokosraspel

Kalorien: 373 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 57 g

Overnight Flakes mit Banane, Himbeeren und Kokosraspel ansehen
Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen

Kalorien: 608 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 106 g

Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen ansehen
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Champignons und Kartoffeln

Kalorien: 400 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 39 g

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Champignons und Kartoffeln ansehen
Joghurt mit Mango und Buchweizenflocken

Kalorien: 512 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 63 g

Joghurt mit Mango und Buchweizenflocken ansehen
Kokosjoghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Haferflocken

Kalorien: 484 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 55 g

Kokosjoghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Haferflocken ansehen
Spinattagliatelle mit Erbsen und veganem Feta

Kalorien: 484 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 62 g

Spinattagliatelle mit Erbsen und veganem Feta ansehen
Kürbissuppe mit Quinoa

Kalorien: 443 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 63 g

Kürbissuppe mit Quinoa ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln

Kalorien: 556 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 95 g

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln ansehen
Buchweizenflockenmüsli mit Erdbeeren

Kalorien: 259 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 47 g

Buchweizenflockenmüsli mit Erdbeeren ansehen
Dinkelflakes mit Banane

Kalorien: 534 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 97 g

Dinkelflakes mit Banane ansehen
Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Soja-Hackfleisch und Paprika

Kalorien: 489 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 26 g

Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Soja-Hackfleisch und Paprika ansehen
Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme

Kalorien: 500 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 86 g

Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Kartoffelbratlinge mit Erbsen

Kalorien: 556 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 85 g

Kartoffelbratlinge mit Erbsen ansehen
Eiweißbrot mit Käse, Pute und Feldsalat

Kalorien: 566 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 17 g

Eiweißbrot mit Käse, Pute und Feldsalat ansehen
Salat mit Rinderstreifen, Birne und Sesam

Kalorien: 534 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 35 g

Salat mit Rinderstreifen, Birne und Sesam ansehen
Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und Feta

Kalorien: 599 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 71 g

Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und Feta ansehen
Schweinegeschnetzeltes asiatische Art

Kalorien: 566 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 62 g

Schweinegeschnetzeltes asiatische Art ansehen
Zucchini-Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika

Kalorien: 588 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 49 g

Zucchini-Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika ansehen
Blumenkohl-Puffer mit Feldsalat

Kalorien: 560 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 44 g

Blumenkohl-Puffer mit Feldsalat ansehen
Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten

Kalorien: 566 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 55 g

Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten ansehen
Salzkartoffeln mit Spinat und Spiegelei

Kalorien: 564 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 48 g

Salzkartoffeln mit Spinat und Spiegelei ansehen
Schweinegeschnetzeltes in Pilz-Sahne-Sauce

Kalorien: 590 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 85 g
Kohlehydrate: 8 g

Schweinegeschnetzeltes in Pilz-Sahne-Sauce ansehen
Chinakohlrouladen gefüllt mit Sojahack

Kalorien: 558 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 35 g

Chinakohlrouladen gefüllt mit Sojahack ansehen
Smoothie mit Banane, Mango und Spinat

Kalorien: 530 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 80 g

Smoothie mit Banane, Mango und Spinat ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Avocado-Toast mit veganem Feta

572 kcal

14 g

60 g

26 g

12 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Avocado – Gehört sie zu den Obst- oder Gemüsesorten?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegane Rezepte

Overnight Flakes mit Banane, Himbeeren und Kokosraspel

Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Champignons und Kartoffeln

Joghurt mit Mango und Buchweizenflocken

Kokosjoghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Haferflocken

Spinattagliatelle mit Erbsen und veganem Feta

Kürbissuppe mit Quinoa

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln

Buchweizenflockenmüsli mit Erdbeeren

Dinkelflakes mit Banane

Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Soja-Hackfleisch und Paprika

Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Kartoffelbratlinge mit Erbsen

Eiweißbrot mit Käse, Pute und Feldsalat

Salat mit Rinderstreifen, Birne und Sesam

Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und Feta

Schweinegeschnetzeltes asiatische Art

Zucchini-Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika

Blumenkohl-Puffer mit Feldsalat

Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten

Salzkartoffeln mit Spinat und Spiegelei

Schweinegeschnetzeltes in Pilz-Sahne-Sauce

Chinakohlrouladen gefüllt mit Sojahack

Smoothie mit Banane, Mango und Spinat

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt