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Mehrkornbrot mit Mandelcreme und Avocado

678 kcal

Kalorien

19 g

Eiweiß

89 g

Kohlenhydrate

24 g

Fett

15 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Fruchtiger Salat mit scharfem Kokos-Dressing

Kalorien: 549 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 32 g

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Kaiserschmarrn mit heißen Kirschen

Kalorien: 465 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 75 g

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Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola

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Bananen-Sahne-Joghurt

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Rote Bete Salat mit Walnüssen

Kalorien: 461 kcal
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Reibekuchen mit Möhren

Kalorien: 663 kcal
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Früchte-Nuss-Joghurt

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Reiswaffeln mit Erdnussmus und Erdbeeren

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Wildreissalat mit Kichererbsen und Rosinen

Kalorien: 580 kcal
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Bananenjoghurt mit schwarzen Johannisbeeren

Kalorien: 346 kcal
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Gebratene Pfirsiche mit Nüssen und Quark

Kalorien: 523 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 35 g

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Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

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Maisnudeln mit Brokkoli und Paprika

Kalorien: 619 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 105 g

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Curry-Schweinegeschnetzeltes mit Paprika, Spinat und Reis

Kalorien: 687 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 88 g

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Kohlrouladen mit Hackfleisch und Reis in Tomatensauce

Kalorien: 660 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 59 g

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Tagliatelle mit Möhre, Champignons und heller Sauce

Kalorien: 650 kcal
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Feldsalat mit Tomate und Feta

Kalorien: 610 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 29 g
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Dinkel-Pizza mit Zucchini und Feta

Kalorien: 652 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 34 g
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Gemüsesuppe mit Paprika, Kichererbsen und Quinoa

Kalorien: 659 kcal
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Kohlehydrate: 90 g

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Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen

Kalorien: 655 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 19 g
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Kichererbsen mit Paprika und Parmesan

Kalorien: 629 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 29 g
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Fischsuppe mit Curry und Paprika

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Zucchinisuppe mit Fenchel und Dillspitzen

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Fett: 23 g
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