🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Zoodle-Salat griechischer Art

Name: Zoodle-Salat griechischer Art
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 g Zucchini; 500 ml Gemüsebrühe; 75 g Feta, vegan; 150 g Kirschtomaten; 0,25 Zwiebeln, rot; 8 Oliven, grün; 60 g Mehrkornciabatta; 1 EL Limettensaft; 1 EL Rapsöl; 1 TL Dill, gehackt; 0,5 TL Reissirup; 1 TL Ajvar; Salz; Pfeffer; Chili

679 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

54 g

Kohlenhydrate

43 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Vegane Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Die Zucchini kommt ursprünglich aus Italien. Ab April beginnt in Italien die Aussaat, weswegen sie...

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Dill und seine „magische“ Wirkung

Schon in der Antike war der Dill sehr beliebt und ihm wurde sogar eine magische...

Dill und seine „magische“ Wirkung ansehen

Kräuter & Gewürze

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika

Die Würzpaste Ajvar hat ihren Ursprung im Balkan und wird besonders in den südeuropäischen Ländern...

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Salat-Bowl mit rote Bete, veganem Feta und Sojajoghurt

Kalorien: 668 kcal
Fett: 48 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 37 g

Salat-Bowl mit rote Bete, veganem Feta und Sojajoghurt ansehen
Schoko-Porridge mit Quinoa, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 501 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 32 g

Schoko-Porridge mit Quinoa, Blaubeeren und Mandeln ansehen
Brokkoli mit Kürbis, Granatapfel und Mandelsplitter

Kalorien: 648 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 56 g

Brokkoli mit Kürbis, Granatapfel und Mandelsplitter ansehen
Mais Spaghetti mit Hokkaido-Kürbis

Kalorien: 369 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 61 g

Mais Spaghetti mit Hokkaido-Kürbis ansehen
Quinoa Bowl mit Champignons und veganem Feta

Kalorien: 652 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 66 g

Quinoa Bowl mit Champignons und veganem Feta ansehen
Salat mit Avocado, Tomaten und Champignons

Kalorien: 254 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 9 g

Salat mit Avocado, Tomaten und Champignons ansehen
Grüner Smoothie mit Banane, Gurke und Spinat

Kalorien: 238 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 46 g

Grüner Smoothie mit Banane, Gurke und Spinat ansehen
Blaubeer-Smoothie mit Banane

Kalorien: 369 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 57 g

Blaubeer-Smoothie mit Banane ansehen
Quinoa Bowl mit Champignons und veganem Feta

Kalorien: 580 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 54 g

Quinoa Bowl mit Champignons und veganem Feta ansehen
Mango-Ananas-Smoothie mit Himbeeren

Kalorien: 468 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 69 g

Mango-Ananas-Smoothie mit Himbeeren ansehen
Bohnengemüse mit Champignons und Möhren

Kalorien: 466 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 27 g

Bohnengemüse mit Champignons und Möhren ansehen
Kichererbsenpfanne mit Tomaten und Petersilie

Kalorien: 460 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 52 g

Kichererbsenpfanne mit Tomaten und Petersilie ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel

Kalorien: 639 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 58 g

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel ansehen
Burger mit Lachs, Avocado und Rucola

Kalorien: 649 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 52 g

Burger mit Lachs, Avocado und Rucola ansehen
Kartoffel-Spinat-Puffer mit veganem Kräuterquark

Kalorien: 675 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 94 g

Kartoffel-Spinat-Puffer mit veganem Kräuterquark ansehen
Flammkuchen mit Mais, Zwiebel- und Schinkenwürfeln

Kalorien: 677 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 86 g

Flammkuchen mit Mais, Zwiebel- und Schinkenwürfeln ansehen
Pizza mit Aubergine, Tomaten und veganem Mozzarella

Kalorien: 629 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 92 g

Pizza mit Aubergine, Tomaten und veganem Mozzarella ansehen
Erdbeerquark mit Zitrone und Ahornsirup

Kalorien: 619 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 37 g

Erdbeerquark mit Zitrone und Ahornsirup ansehen
Hackfleischsuppe mit Brechbohnen, Paprika und Tomaten

Kalorien: 603 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 17 g

Hackfleischsuppe mit Brechbohnen, Paprika und Tomaten ansehen
Milchshake mit Kirschen und Mandeln

Kalorien: 655 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 56 g

Milchshake mit Kirschen und Mandeln ansehen
Omelett mit Brokkoli und Kartoffel

Kalorien: 688 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 32 g

Omelett mit Brokkoli und Kartoffel ansehen
Milchshake mit Himbeeren, Mandeln und Quark

Kalorien: 659 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 46 g

Milchshake mit Himbeeren, Mandeln und Quark ansehen
Aubergine gebraten mit pikanter Tomatensoße

Kalorien: 625 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 37 g

Aubergine gebraten mit pikanter Tomatensoße ansehen
Blaubeer-Quinoa mit Mandelmilch

Kalorien: 613 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 66 g

Blaubeer-Quinoa mit Mandelmilch ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Zoodle-Salat griechischer Art

679 kcal

14 g

54 g

43 g

9 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Dill und seine „magische“ Wirkung

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika

Weitere Vegane Rezepte

Salat-Bowl mit rote Bete, veganem Feta und Sojajoghurt

Schoko-Porridge mit Quinoa, Blaubeeren und Mandeln

Brokkoli mit Kürbis, Granatapfel und Mandelsplitter

Mais Spaghetti mit Hokkaido-Kürbis

Quinoa Bowl mit Champignons und veganem Feta

Salat mit Avocado, Tomaten und Champignons

Grüner Smoothie mit Banane, Gurke und Spinat

Blaubeer-Smoothie mit Banane

Quinoa Bowl mit Champignons und veganem Feta

Mango-Ananas-Smoothie mit Himbeeren

Bohnengemüse mit Champignons und Möhren

Kichererbsenpfanne mit Tomaten und Petersilie

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel

Burger mit Lachs, Avocado und Rucola

Kartoffel-Spinat-Puffer mit veganem Kräuterquark

Flammkuchen mit Mais, Zwiebel- und Schinkenwürfeln

Pizza mit Aubergine, Tomaten und veganem Mozzarella

Erdbeerquark mit Zitrone und Ahornsirup

Hackfleischsuppe mit Brechbohnen, Paprika und Tomaten

Milchshake mit Kirschen und Mandeln

Omelett mit Brokkoli und Kartoffel

Milchshake mit Himbeeren, Mandeln und Quark

Aubergine gebraten mit pikanter Tomatensoße

Blaubeer-Quinoa mit Mandelmilch

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt