Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Auflauf mit Räuchertofu, Zucchini, Kartoffeln und Tomaten
571 kcal
Kalorien
25 g
Eiweiß
50 g
Kohlenhydrate
27 g
Fett
12 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Wildreis mit Zucchini, Paprika, Zwiebeln und Champignons
Kalorien: 319 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Brokkoli-Käse-Patties mit Currydip
Kalorien: 390 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 28 g
-
Gemüsebällchen mit Kohl, Pilzen, Möhren und Soja
Kalorien: 458 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 33 g
-
Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola
Kalorien: 400 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 34 g
-
Smoothie Bowl mit Mango, Granatapfel und Chiasamen
Kalorien: 481 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 90 g
-
Kohlsuppe mit Tomaten und Sojahackbällchen
Kalorien: 386 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 41 g
-
Joghurt mit Beeren und Müsli
Kalorien: 418 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 46 g
-
Joghurtmuffins mit Blaubeeren
Kalorien: 454 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 82 g
-
Gebackene Süßkartoffeln mit Grünkohl und Käse
Kalorien: 430 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 53 g
-
Tofu-Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast
Kalorien: 320 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 19 g
-
Rucolasalat mit Couscous und Tomaten
Kalorien: 642 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 92 g
-
Artischocken-Omelett mit Kartoffeln
Kalorien: 389 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 25 g
Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte
-
Brokkolicremesuppe
Kalorien: 536 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren
Kalorien: 560 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 60 g
-
Rührei mit Eiklar und Pfifferlingen auf Vollkorntoast
Kalorien: 560 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 40 g
-
Obstsalat mit Quark, Beeren, Banane und Birne
Kalorien: 518 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 56 g
-
Auberginentopf
Kalorien: 524 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 67 g
-
Gnocchi mit Tomatensauce und Parmezzano
Kalorien: 599 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 91 g
-
Spaghetti-Salat mit Rucola, Paprika und Parmesan
Kalorien: 566 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 92 g
-
Kokos-Blaubeer-Chiasamenpudding
Kalorien: 569 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 50 g
-
Grüner Smoothie mit Ananas, Apfel, Orange, Wirsing und Limettensaft
Kalorien: 550 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 91 g
-
Thunfischfilet mit Gemüse in Tomatensoße
Kalorien: 564 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 15 g
-
Porridge mit Kirschen und Bananen
Kalorien: 556 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 84 g
-
Hackfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Möhren
Kalorien: 574 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 34 g