🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Crêpe mit Banane und Kiwi

Name: Crêpe mit Banane und Kiwi
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 80 g Dinkelmehl, Type 630; 160 ml Hafermilch; 2 EL Ahornsirup; 0,5 TL Backpulver; 1 Banane, reif; 1 Kiwi; Salz; Schokosauce

573 kcal

Kalorien

9 g

Eiweiß

113 g

Kohlenhydrate

4 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Backwaren Rezepte - Süß Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Pancakes mit heißen Kirschen

Kalorien: 547 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 92 g

Pancakes mit heißen Kirschen ansehen
Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt

Kalorien: 492 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 56 g

Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren

Kalorien: 276 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 49 g

Cornflakes mit Erdbeeren ansehen
Kokos-Bananen-Schokoshake

Kalorien: 638 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 58 g

Kokos-Bananen-Schokoshake ansehen
Beerensalat mit Kirschen, Kiwi und Nektarine

Kalorien: 505 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 78 g

Beerensalat mit Kirschen, Kiwi und Nektarine ansehen
Milchreis mit Banane und Blaubeeren

Kalorien: 535 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 106 g

Milchreis mit Banane und Blaubeeren ansehen
Smoothie Bowl mit Ananas und Maracuja

Kalorien: 547 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 80 g

Smoothie Bowl mit Ananas und Maracuja ansehen
Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Soja-Hackfleisch und Paprika

Kalorien: 366 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 21 g

Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Soja-Hackfleisch und Paprika ansehen
Champignoncrèmesuppe

Kalorien: 568 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 66 g

Champignoncrèmesuppe ansehen
Bananen-Pancakes mit Feigen

Kalorien: 565 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 94 g

Bananen-Pancakes mit Feigen ansehen
Veganer Flammkuchen mit Tofu, Champignons und Frühlingszwiebel

Kalorien: 498 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 69 g

Veganer Flammkuchen mit Tofu, Champignons und Frühlingszwiebel ansehen
Vollkornspaghetti mit Zucchini- und Möhrenstreifen

Kalorien: 487 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 61 g

Vollkornspaghetti mit Zucchini- und Möhrenstreifen ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Rührei mit Pfifferlingen

Kalorien: 562 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 24 g

Rührei mit Pfifferlingen ansehen
Wildreis mit Hähnchen und Möhren

Kalorien: 588 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 70 g

Wildreis mit Hähnchen und Möhren ansehen
Folienkartoffel mit Quarkcreme und Rohkostsalat

Kalorien: 542 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 73 g

Folienkartoffel mit Quarkcreme und Rohkostsalat ansehen
Lachs-Eiweiß-Toastbrötchen mit Kräuterquark

Kalorien: 595 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 22 g

Lachs-Eiweiß-Toastbrötchen mit Kräuterquark ansehen
Mandelmilchshake mit Blaubeeren und Haferflocken

Kalorien: 539 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 68 g

Mandelmilchshake mit Blaubeeren und Haferflocken ansehen
Dip mit Joghurt, Gurke, Dill und Gemüsesticks

Kalorien: 565 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 59 g

Dip mit Joghurt, Gurke, Dill und Gemüsesticks ansehen
Bananenjoghurt mit Himbeeren

Kalorien: 535 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 47 g

Bananenjoghurt mit Himbeeren ansehen
Italienischer Reissalat mit süß-salzigen Mandeln

Kalorien: 581 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 69 g

Italienischer Reissalat mit süß-salzigen Mandeln ansehen
Salat mit Blattspinat, Möhre, Erbsen und Ei

Kalorien: 542 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 20 g

Salat mit Blattspinat, Möhre, Erbsen und Ei ansehen
Quiche mit Kirschtomaten, Brokkoli und Aubergine

Kalorien: 575 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 46 g

Quiche mit Kirschtomaten, Brokkoli und Aubergine ansehen
Körnerbrot mit Schnittlauchquark

Kalorien: 587 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 72 g

Körnerbrot mit Schnittlauchquark ansehen
Bananen-Schoko-Muffins

Kalorien: 513 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 76 g

Bananen-Schoko-Muffins ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Crêpe mit Banane und Kiwi

573 kcal

9 g

113 g

4 g

9 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Pancakes mit heißen Kirschen

Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt

Cornflakes mit Erdbeeren

Kokos-Bananen-Schokoshake

Beerensalat mit Kirschen, Kiwi und Nektarine

Milchreis mit Banane und Blaubeeren

Smoothie Bowl mit Ananas und Maracuja

Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Soja-Hackfleisch und Paprika

Champignoncrèmesuppe

Bananen-Pancakes mit Feigen

Veganer Flammkuchen mit Tofu, Champignons und Frühlingszwiebel

Vollkornspaghetti mit Zucchini- und Möhrenstreifen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Rührei mit Pfifferlingen

Wildreis mit Hähnchen und Möhren

Folienkartoffel mit Quarkcreme und Rohkostsalat

Lachs-Eiweiß-Toastbrötchen mit Kräuterquark

Mandelmilchshake mit Blaubeeren und Haferflocken

Dip mit Joghurt, Gurke, Dill und Gemüsesticks

Bananenjoghurt mit Himbeeren

Italienischer Reissalat mit süß-salzigen Mandeln

Salat mit Blattspinat, Möhre, Erbsen und Ei

Quiche mit Kirschtomaten, Brokkoli und Aubergine

Körnerbrot mit Schnittlauchquark

Bananen-Schoko-Muffins

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt