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Pizza mit Aubergine und Tomaten

428 kcal

Kalorien

21 g

Eiweiß

54 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Haferflockenmüsli mit Erdbeeren

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Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Haferflocken

Kalorien: 379 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 21 g
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Lasagne mit Aubergine, Zucchini und Tomaten

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Mediterraner Linsensalat

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Müsli mit Banane und Kiwi

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Rührei mit Pfifferlingen

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Kaiserschmarrn mit Apfelmus und eingelegten Rosinen

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Crêpes mit Blaubeeren und Joghurtcreme

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Crêpe mit Erdbeeren und Quarkcreme

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Milchreis mit Banane und Blaubeeren

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Pudding mit Chiasamen, Blaubeeren und Mandeln

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Kohlehydrate: 30 g

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Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

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Putenwurstbrot mit Tomate und Salat

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Hähnchenbrustfilet in Erdnusspanade mit Tomatensalat

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Milchshake mit Quark, Beeren und Banane

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Wrap mit mariniertem Tofu, Möhre, Gurke und Tomate

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Rindertopf mit Paprika und grünen Bohnen

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