🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Pasta mit getrockneten Tomaten, veganem Feta und grünem Salat

494 kcal

Kalorien

12 g

Eiweiß

59 g

Kohlenhydrate

20 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Vegane Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kopfsalat – Ist sehr beliebt wegen seiner beruhigenden Wirkung

Der Kopfsalat ist wohl der beliebteste unter den Blattsalaten und stammt wahrscheinlich vom wilden Lattich...

Kopfsalat – Ist sehr beliebt wegen seiner beruhigenden Wirkung ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Kräuter & Gewürze

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Schwarzer Reissalat mit Wasabi-Limetten-Dressing

Kalorien: 583 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 78 g

Schwarzer Reissalat mit Wasabi-Limetten-Dressing ansehen
Spaghetti mit Sojahack, Champignons und Paprika

Kalorien: 399 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 43 g

Spaghetti mit Sojahack, Champignons und Paprika ansehen
Bohneneintopf Chili sin carne

Kalorien: 362 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 44 g

Bohneneintopf Chili sin carne ansehen
Mandeljoghurt mit Johannisbeeren und Samen

Kalorien: 292 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 14 g

Mandeljoghurt mit Johannisbeeren und Samen ansehen
Haferflocken mit Beerenmischung

Kalorien: 525 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 91 g

Haferflocken mit Beerenmischung ansehen
Kartoffelsalat mit Avocado und Gewürzgurke

Kalorien: 466 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 60 g

Kartoffelsalat mit Avocado und Gewürzgurke ansehen
Kicherbsennudeln mit Tofu und Erbsen

Kalorien: 637 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 55 g

Kicherbsennudeln mit Tofu und Erbsen ansehen
Hummus mit Brokkoli, Möhren, Bohnen und Blumenkohl

Kalorien: 597 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 65 g

Hummus mit Brokkoli, Möhren, Bohnen und Blumenkohl ansehen
Blumenkohl-Quinoa mit Tomaten und Zucchini

Kalorien: 651 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 79 g

Blumenkohl-Quinoa mit Tomaten und Zucchini ansehen
Bohnensuppe mit Möhren und Sellerie

Kalorien: 244 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 29 g

Bohnensuppe mit Möhren und Sellerie ansehen
Tomaten-Fetasalat mit Radieschen und Honigmelone

Kalorien: 535 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 35 g

Tomaten-Fetasalat mit Radieschen und Honigmelone ansehen
Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

Kalorien: 450 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 67 g

Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Auberginen-Tomaten-Auflauf mit Rinderhack

Kalorien: 433 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 20 g

Auberginen-Tomaten-Auflauf mit Rinderhack ansehen
Knuspermüsli mit Erdbeeren, Kiwi und Cornflakes

Kalorien: 414 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 48 g

Knuspermüsli mit Erdbeeren, Kiwi und Cornflakes ansehen
Gebratene Lachsforelle mit Wirsing

Kalorien: 450 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 23 g

Gebratene Lachsforelle mit Wirsing ansehen
Apfel-Walnuss-Joghurt

Kalorien: 459 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 35 g

Apfel-Walnuss-Joghurt ansehen
Kartoffel-Hackfleischpfanne mit Cole Slaw

Kalorien: 492 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 34 g

Kartoffel-Hackfleischpfanne mit Cole Slaw ansehen
Tsatsiki mit Gemüsestreifen

Kalorien: 473 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 43 g

Tsatsiki mit Gemüsestreifen ansehen
Hackfleischbällchen mit Kidneybohnen und Tomaten

Kalorien: 460 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 29 g

Hackfleischbällchen mit Kidneybohnen und Tomaten ansehen
Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und veganem Feta

Kalorien: 493 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 47 g

Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und veganem Feta ansehen
Waffel mit Banane, Haferflocken, Joghurt, Quark und Beeren

Kalorien: 465 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 52 g

Waffel mit Banane, Haferflocken, Joghurt, Quark und Beeren ansehen
Hähnchenspieße mit Reis, Pak Choi und Erdnüssen

Kalorien: 466 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 42 g

Hähnchenspieße mit Reis, Pak Choi und Erdnüssen ansehen
Eintopf mit Hackfleisch, Paprika, Kidneybohnen, Mais und Erbsen

Kalorien: 498 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 34 g

Eintopf mit Hackfleisch, Paprika, Kidneybohnen, Mais und Erbsen ansehen
Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark

Kalorien: 476 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 50 g

Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Pasta mit getrockneten Tomaten, veganem Feta und grünem Salat

494 kcal

12 g

59 g

20 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kopfsalat – Ist sehr beliebt wegen seiner beruhigenden Wirkung

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Weitere Vegane Rezepte

Schwarzer Reissalat mit Wasabi-Limetten-Dressing

Spaghetti mit Sojahack, Champignons und Paprika

Bohneneintopf Chili sin carne

Mandeljoghurt mit Johannisbeeren und Samen

Haferflocken mit Beerenmischung

Kartoffelsalat mit Avocado und Gewürzgurke

Kicherbsennudeln mit Tofu und Erbsen

Hummus mit Brokkoli, Möhren, Bohnen und Blumenkohl

Blumenkohl-Quinoa mit Tomaten und Zucchini

Bohnensuppe mit Möhren und Sellerie

Tomaten-Fetasalat mit Radieschen und Honigmelone

Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Auberginen-Tomaten-Auflauf mit Rinderhack

Knuspermüsli mit Erdbeeren, Kiwi und Cornflakes

Gebratene Lachsforelle mit Wirsing

Apfel-Walnuss-Joghurt

Kartoffel-Hackfleischpfanne mit Cole Slaw

Tsatsiki mit Gemüsestreifen

Hackfleischbällchen mit Kidneybohnen und Tomaten

Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und veganem Feta

Waffel mit Banane, Haferflocken, Joghurt, Quark und Beeren

Hähnchenspieße mit Reis, Pak Choi und Erdnüssen

Eintopf mit Hackfleisch, Paprika, Kidneybohnen, Mais und Erbsen

Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt