🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Penne mit Pilzen der Saison

Name: Penne mit Pilzen der Saison
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 90 g Vollkornnudeln; 100 g Champignons; 100 g Pfifferlinge; 1 TL Rapsöl; 0,5 Schalotte; 10 g Parmesan, vegan; 2 EL Gemüsebrühe; 30 ml Sojasahne; 1 EL Pinienkerne; 50 g Spinat; Pfeffer; Salz

576 kcal

Kalorien

22 g

Eiweiß

61 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

17 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Vegane Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Woher kommt die Redewendung „keinen Pfifferling wert“?

Die Pfifferlinge sind ein beliebter Edelpilz und landen neben den Champignons gerne auf dem Tisch....

Woher kommt die Redewendung „keinen Pfifferling wert“? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Pinienkerne – Die teuersten Kerne überhaupt

Pinienkerne sind klassischerweise in Gerichten des Mittelmeerraumes aber auch des Orients zu finden. Angeröstet werden...

Pinienkerne – Die teuersten Kerne überhaupt ansehen

Lebensmittel

Spinat – Liefert er tatsächlich so viel Eisen?

Aus heimischem Anbau erhalten wir Spinat fast das ganze Jahr über. Die Saison ist von...

Spinat – Liefert er tatsächlich so viel Eisen? ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Cremiger Joghurt mit Beeren

Kalorien: 333 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 20 g

Cremiger Joghurt mit Beeren ansehen
Feldsalat mit Tomaten und veganem Feta

Kalorien: 460 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 20 g

Feldsalat mit Tomaten und veganem Feta ansehen
Crêpe mit Blaubeeren und getrockneten Aprikosen

Kalorien: 366 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 70 g

Crêpe mit Blaubeeren und getrockneten Aprikosen ansehen
Ofenkartoffel mit Gemüse-Sauce

Kalorien: 385 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 58 g

Ofenkartoffel mit Gemüse-Sauce ansehen
Mandelmilchshake mit Birne, Banane und Datteln

Kalorien: 289 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 46 g

Mandelmilchshake mit Birne, Banane und Datteln ansehen
Smoothie mit Trauben, Banane und Beeren

Kalorien: 263 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 46 g

Smoothie mit Trauben, Banane und Beeren ansehen
Müsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 387 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 56 g

Müsli mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen
Zoodle-Salat griechischer Art

Kalorien: 580 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 44 g

Zoodle-Salat griechischer Art ansehen
Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Kalorien: 465 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 55 g

Granola mit Kürbiskernen und Mandeln ansehen
Kartoffelscheiben mit Tomaten, Zucchini und Dip

Kalorien: 394 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 42 g

Kartoffelscheiben mit Tomaten, Zucchini und Dip ansehen
Quinoa-Bowl mit Gemüse

Kalorien: 647 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 89 g

Quinoa-Bowl mit Gemüse ansehen
Kichererbsensalat mit veganem Feta

Kalorien: 500 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 47 g

Kichererbsensalat mit veganem Feta ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Hackfleischbällchen mit Kidneybohnen und Tomaten

Kalorien: 587 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 29 g

Hackfleischbällchen mit Kidneybohnen und Tomaten ansehen
Salat mit Tomaten, Parmesan, Rucola und Granatapfel

Kalorien: 546 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 56 g

Salat mit Tomaten, Parmesan, Rucola und Granatapfel ansehen
Schweinefleisch mit Reis und Gurkensalat

Kalorien: 589 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 50 g

Schweinefleisch mit Reis und Gurkensalat ansehen
Kokosjoghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Haferflocken

Kalorien: 579 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 68 g

Kokosjoghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Haferflocken ansehen
Reisnudeln mit Brokkoli, Hähnchen und Gouda

Kalorien: 569 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 57 g

Reisnudeln mit Brokkoli, Hähnchen und Gouda ansehen
Eiweißbrot mit Lachsforelle, Quark und Schnittlauch

Kalorien: 538 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 23 g

Eiweißbrot mit Lachsforelle, Quark und Schnittlauch ansehen
Gemüse-Eiweißbrot und rote-Bete-Meerrettich-Creme

Kalorien: 588 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 35 g

Gemüse-Eiweißbrot und rote-Bete-Meerrettich-Creme ansehen
Auflauf mit Räuchertofu, Zucchini, Kartoffeln und Tomaten

Kalorien: 571 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 50 g

Auflauf mit Räuchertofu, Zucchini, Kartoffeln und Tomaten ansehen
Apfel-Zimt-Muffins mit Datteln

Kalorien: 573 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 79 g

Apfel-Zimt-Muffins mit Datteln ansehen
Bananenjoghurt mit Brombeeren

Kalorien: 576 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 64 g

Bananenjoghurt mit Brombeeren ansehen
Rotkohlsalat mit Mandarinen und Pinienkernen

Kalorien: 580 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 46 g

Rotkohlsalat mit Mandarinen und Pinienkernen ansehen
Buchweizenflocken mit Beeren und Kokosnussjoghurt

Kalorien: 557 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 84 g

Buchweizenflocken mit Beeren und Kokosnussjoghurt ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Penne mit Pilzen der Saison

576 kcal

22 g

61 g

21 g

17 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Woher kommt die Redewendung „keinen Pfifferling wert“?

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Pinienkerne – Die teuersten Kerne überhaupt

Spinat – Liefert er tatsächlich so viel Eisen?

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegane Rezepte

Cremiger Joghurt mit Beeren

Feldsalat mit Tomaten und veganem Feta

Crêpe mit Blaubeeren und getrockneten Aprikosen

Ofenkartoffel mit Gemüse-Sauce

Mandelmilchshake mit Birne, Banane und Datteln

Smoothie mit Trauben, Banane und Beeren

Müsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

Zoodle-Salat griechischer Art

Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Kartoffelscheiben mit Tomaten, Zucchini und Dip

Quinoa-Bowl mit Gemüse

Kichererbsensalat mit veganem Feta

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Hackfleischbällchen mit Kidneybohnen und Tomaten

Salat mit Tomaten, Parmesan, Rucola und Granatapfel

Schweinefleisch mit Reis und Gurkensalat

Kokosjoghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Haferflocken

Reisnudeln mit Brokkoli, Hähnchen und Gouda

Eiweißbrot mit Lachsforelle, Quark und Schnittlauch

Gemüse-Eiweißbrot und rote-Bete-Meerrettich-Creme

Auflauf mit Räuchertofu, Zucchini, Kartoffeln und Tomaten

Apfel-Zimt-Muffins mit Datteln

Bananenjoghurt mit Brombeeren

Rotkohlsalat mit Mandarinen und Pinienkernen

Buchweizenflocken mit Beeren und Kokosnussjoghurt

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt