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Bohnenbratlinge

Name: Bohnenbratlinge
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Weiße Bohnen, Dose; 30 g Sojaquark; 1 EL Ajvar; 1 TL Öl; 30 g Haferflocken; 1 Zwiebel; 1 Knoblauchzehe; 1 EL Petersilie, gehackt; 30 ml Gemüsebrühe; Salz; Pfeffer; Chiliflocken

395 kcal

Kalorien

20 g

Eiweiß

46 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

19 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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