🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Brokkoli-Parmesan-Patties mit veganem Dip

656 kcal

Kalorien

32 g

Eiweiß

75 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

20 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Vegane Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung

Ursprünglich stammt der Brokkoli, die sogenannte Kohlsprosse, aus Kleinasien bzw. namentlich aus Italien. Botanisch gesehen...

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Nussmus ist an Einsatzmöglichkeiten und Sorten sehr vielfältig. Das es sich mittlerweile solcher Beliebtheit erfreut,...

Die versteckten Vorteile des Nussmus ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Kennst du den Unterschied zwischen Chilipulver, Chiliflocken und Cayennepfeffer?

Chilischoten, Chilipulver, Chiliflocken und Cayennepfeffer. Wo genau liegt nun der Unterschied und kann alles beim...

Kennst du den Unterschied zwischen Chilipulver, Chiliflocken und Cayennepfeffer? ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Dinkelsalat mit Granatapfelkernen, Rosinen und Feta

Kalorien: 579 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 73 g

Dinkelsalat mit Granatapfelkernen, Rosinen und Feta ansehen
Kichererbsencurry, Channa Masala

Kalorien: 470 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 51 g

Kichererbsencurry, Channa Masala ansehen
Roter Obstsalat mit Blutorange und Himbeer-Minz-Dressing

Kalorien: 630 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 103 g

Roter Obstsalat mit Blutorange und Himbeer-Minz-Dressing ansehen
Folienkartoffel mit würzigem Sojaquark

Kalorien: 355 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 54 g

Folienkartoffel mit würzigem Sojaquark ansehen
Avocado-Crostini

Kalorien: 646 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 80 g

Avocado-Crostini ansehen
Veganer Joghurtdip mit Kräutern und Gemüsesticks

Kalorien: 557 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 65 g

Veganer Joghurtdip mit Kräutern und Gemüsesticks ansehen
Bohnen-Quinoasalat mit Erdnüssen

Kalorien: 299 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 31 g

Bohnen-Quinoasalat mit Erdnüssen ansehen
Reibekuchen mit Möhren

Kalorien: 663 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 101 g

Reibekuchen mit Möhren ansehen
Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli

Kalorien: 523 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 68 g

Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli ansehen
Erdbeerquark mit Zitrone und Ahornsirup

Kalorien: 349 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 24 g

Erdbeerquark mit Zitrone und Ahornsirup ansehen
Reis mit Pflaumen, Aprikosen und Chili

Kalorien: 558 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 104 g

Reis mit Pflaumen, Aprikosen und Chili ansehen
Sojamilchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren

Kalorien: 436 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 45 g

Sojamilchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Sandwich mit Avocado, rote Bete und Rucola

Kalorien: 627 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 81 g

Sandwich mit Avocado, rote Bete und Rucola ansehen
Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken

Kalorien: 634 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 92 g

Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken ansehen
Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 605 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 78 g

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Rindfleischeintopf mit Tomaten und Möhren

Kalorien: 623 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 21 g

Rindfleischeintopf mit Tomaten und Möhren ansehen
Angefrorener Beeren-Frühstücksquark

Kalorien: 672 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 41 g

Angefrorener Beeren-Frühstücksquark ansehen
Pudding mit Chiasamen, Kiwi und Buchweizenflocken

Kalorien: 614 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 84 g

Pudding mit Chiasamen, Kiwi und Buchweizenflocken ansehen
Chiasamenpudding mit Banane und Pekannüssen

Kalorien: 606 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 49 g

Chiasamenpudding mit Banane und Pekannüssen ansehen
Tortellini mit Tomaten und Parmesan

Kalorien: 648 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 79 g

Tortellini mit Tomaten und Parmesan ansehen
Müsli mit Pfirsich, Beeren und Quark

Kalorien: 674 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 78 g

Müsli mit Pfirsich, Beeren und Quark ansehen
Wassermelonensalat mit Rucola, Tomaten und Feta

Kalorien: 630 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 70 g

Wassermelonensalat mit Rucola, Tomaten und Feta ansehen
Hackfleisch-Auflauf mit Zucchini und Paprika

Kalorien: 653 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 16 g

Hackfleisch-Auflauf mit Zucchini und Paprika ansehen
Grünkohl mit Quinoa, Lauch und Granatapfelkernen

Kalorien: 693 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 72 g

Grünkohl mit Quinoa, Lauch und Granatapfelkernen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Brokkoli-Parmesan-Patties mit veganem Dip

656 kcal

32 g

75 g

19 g

20 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Kennst du den Unterschied zwischen Chilipulver, Chiliflocken und Cayennepfeffer?

Weitere Vegane Rezepte

Dinkelsalat mit Granatapfelkernen, Rosinen und Feta

Kichererbsencurry, Channa Masala

Roter Obstsalat mit Blutorange und Himbeer-Minz-Dressing

Folienkartoffel mit würzigem Sojaquark

Avocado-Crostini

Veganer Joghurtdip mit Kräutern und Gemüsesticks

Bohnen-Quinoasalat mit Erdnüssen

Reibekuchen mit Möhren

Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli

Erdbeerquark mit Zitrone und Ahornsirup

Reis mit Pflaumen, Aprikosen und Chili

Sojamilchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Sandwich mit Avocado, rote Bete und Rucola

Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren

Rindfleischeintopf mit Tomaten und Möhren

Angefrorener Beeren-Frühstücksquark

Pudding mit Chiasamen, Kiwi und Buchweizenflocken

Chiasamenpudding mit Banane und Pekannüssen

Tortellini mit Tomaten und Parmesan

Müsli mit Pfirsich, Beeren und Quark

Wassermelonensalat mit Rucola, Tomaten und Feta

Hackfleisch-Auflauf mit Zucchini und Paprika

Grünkohl mit Quinoa, Lauch und Granatapfelkernen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt