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Salat mit Rosenkohl, Rosinen und Nüssen

429 kcal

Kalorien

12 g

Eiweiß

30 g

Kohlenhydrate

25 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Omelett mit Spinat

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Ciabatta mit Tomate und Mozzarella

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Müsli mit Himbeeren und Joghurt

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Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt

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Himbeerjoghurt mit Buchweizenflocken

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Zoodle-Salat griechischer Art

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Granola mit Bananenmilch

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Chinakohl-Rouladen gefüllt mit Reis und Sojahack

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Kalorien: 467 kcal
Fett: 13 g
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Rosmarinsteak mit Champignons und Kartoffeln aus dem Ofen

Kalorien: 465 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 50 g
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