🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Bohnenauflauf mit Kartoffeln und veganem Feta

568 kcal

Kalorien

10 g

Eiweiß

62 g

Kohlenhydrate

30 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Auflauf Rezepte Vegane Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 40 bis 50 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit

Nach Europa kamen grüne Bohnen erst im 16. Jahrhundert. Doch schon 6000 v. Chr. existierten...

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Muffins mit Haferflocken und getrockneten Cranberries

Kalorien: 590 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 91 g

Muffins mit Haferflocken und getrockneten Cranberries ansehen
Reis mit Pflaumen, Aprikosen und Chili

Kalorien: 379 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 68 g

Reis mit Pflaumen, Aprikosen und Chili ansehen
Pudding Chiasamen, Beeren und Minze

Kalorien: 356 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 43 g

Pudding Chiasamen, Beeren und Minze ansehen
Himbeer-Kokos-Joghurt

Kalorien: 491 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 67 g

Himbeer-Kokos-Joghurt ansehen
Chiasamenpudding mit Apfel, Stachelbeeren und Walnüssen

Kalorien: 368 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 29 g

Chiasamenpudding mit Apfel, Stachelbeeren und Walnüssen ansehen
Maisnudeln mit Möhren, Paprika und veganem Feta

Kalorien: 385 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 58 g

Maisnudeln mit Möhren, Paprika und veganem Feta ansehen
Couscous mit Avocado und Granatapfelkernen

Kalorien: 641 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 83 g

Couscous mit Avocado und Granatapfelkernen ansehen
Überbackene Aubergine mit Mozzarella und Tomaten

Kalorien: 422 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 38 g

Überbackene Aubergine mit Mozzarella und Tomaten ansehen
Linseneintopf mit Tofu

Kalorien: 488 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 37 g

Linseneintopf mit Tofu ansehen
Haferbrei mit Gemüse

Kalorien: 426 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 66 g

Haferbrei mit Gemüse ansehen
Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 619 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 78 g

Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt ansehen
Gnocchi mit Tomaten, Spinat und Parmezzano

Kalorien: 545 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 85 g

Gnocchi mit Tomaten, Spinat und Parmezzano ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Tomaten-Fetasalat mit Radieschen und Honigmelone

Kalorien: 535 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 35 g

Tomaten-Fetasalat mit Radieschen und Honigmelone ansehen
Mangold-Röllchen mit Pilz-Sahne-Soße

Kalorien: 573 kcal
Fett: 46 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 21 g

Mangold-Röllchen mit Pilz-Sahne-Soße ansehen
Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Kalorien: 552 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 55 g

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen ansehen
Auflauf mit Räuchertofu, Nudeln und Paprika

Kalorien: 552 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 50 g

Auflauf mit Räuchertofu, Nudeln und Paprika ansehen
Thunfisch-Nudelsalat mit Rucola und Kirschtomaten

Kalorien: 545 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 59 g

Thunfisch-Nudelsalat mit Rucola und Kirschtomaten ansehen
Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten

Kalorien: 566 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 55 g

Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten ansehen
Fleischknödel mit Sauerkraut

Kalorien: 537 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 19 g

Fleischknödel mit Sauerkraut ansehen
Brot mit veganer Frischkäsecreme, Gurke und Radieschen

Kalorien: 552 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 100 g

Brot mit veganer Frischkäsecreme, Gurke und Radieschen ansehen
Buttermilchshake mit Quark und Grapefruit

Kalorien: 533 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 87 g

Buttermilchshake mit Quark und Grapefruit ansehen
Overnight Oats mit Bananenmus und Chiasamen

Kalorien: 546 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 84 g

Overnight Oats mit Bananenmus und Chiasamen ansehen
Sesambaguette mit Thunfisch, Tomate und Gurke

Kalorien: 575 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 63 g

Sesambaguette mit Thunfisch, Tomate und Gurke ansehen
Dinkel-Pizza mit Hähnchen und Gemüse

Kalorien: 598 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 68 g

Dinkel-Pizza mit Hähnchen und Gemüse ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Bohnenauflauf mit Kartoffeln und veganem Feta

568 kcal

10 g

62 g

30 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegane Rezepte

Muffins mit Haferflocken und getrockneten Cranberries

Reis mit Pflaumen, Aprikosen und Chili

Pudding Chiasamen, Beeren und Minze

Himbeer-Kokos-Joghurt

Chiasamenpudding mit Apfel, Stachelbeeren und Walnüssen

Maisnudeln mit Möhren, Paprika und veganem Feta

Couscous mit Avocado und Granatapfelkernen

Überbackene Aubergine mit Mozzarella und Tomaten

Linseneintopf mit Tofu

Haferbrei mit Gemüse

Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt

Gnocchi mit Tomaten, Spinat und Parmezzano

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Tomaten-Fetasalat mit Radieschen und Honigmelone

Mangold-Röllchen mit Pilz-Sahne-Soße

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Auflauf mit Räuchertofu, Nudeln und Paprika

Thunfisch-Nudelsalat mit Rucola und Kirschtomaten

Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten

Fleischknödel mit Sauerkraut

Brot mit veganer Frischkäsecreme, Gurke und Radieschen

Buttermilchshake mit Quark und Grapefruit

Overnight Oats mit Bananenmus und Chiasamen

Sesambaguette mit Thunfisch, Tomate und Gurke

Dinkel-Pizza mit Hähnchen und Gemüse

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt