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Zucchini- Kartoffelauflauf

700 kcal

Kalorien

23 g

Eiweiß

77 g

Kohlenhydrate

49 g

Fett

19 g

Ballaststoffe

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Chinakohlrouladen gefüllt mit Sojahack

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Smoothie mit Trauben, Beeren und Leinsamen

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Cremiger Himbeerjoghurt

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Kichererbsenpfanne mit Tomaten und Petersilie

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Bananen-Pfannkuchen

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Gefüllte Auberginenschiffchen mit Couscous und Gemüse

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Bananen-Mandel-Milchcreme

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Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto

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Überbackener Polenta-Auflauf mit Tomaten, Zucchini und veganem Feta

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Chili sin Carne

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Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

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Scharfer Couscous mit Tomatensalat und Leinsamen-Joghurt

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Hackfleischsuppe mit Lauch und Frühlingszwiebeln

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Risotto mit Rotkohl

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Kohlehydrate: 104 g

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Rinderspieße mit Tomatensalat

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Chiasamenpudding mit Banane und Buchweizenflocken

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Lachsbrötchen mit Kräuterquark

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Avocado-Shake mit Chiasamen

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Spiegelei auf gedünstetem Gemüsebett

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Nudelauflauf mit Brokkoli, Blumenkohl und Lauch

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Blaubeershake mit Banane und Mandeln

Kalorien: 635 kcal
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