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Pfanne mit Tofu und Gemüse

Name: Pfanne mit Tofu und Gemüse
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 80 g Räuchertofu; 100 g Blumenkohl; 100 g Brokkoli; 100 ml Gemüsebrühe; 100 g Champignons; 0,5 Paprika, rot; 2 EL Erbsen, TK; 0,5 Zwiebel; 2 TL Öl; 1 EL Sojasauce; 0,5 Knoblauchzehe; 1 Chilischote, mild; Pfeffer; Curry

373 kcal

Kalorien

27 g

Eiweiß

18 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

15 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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