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Auflauf mit Tofu, Reis, Zucchini und Paprika

563 kcal

Kalorien

26 g

Eiweiß

47 g

Kohlenhydrate

27 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Baguette mit Tomaten und Feta

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Nudelauflauf mit Erbsen und Pilzen

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Früchtemüsli mit Banane und Quark

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Smoothie mit Banane, Orange und Kiwi

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Bandnudeln mit Geflügel und Gemüse

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Rindersteak mit Brokkoli, Spargel, Paprika und Senfsauce

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Joghurt mit Banane und Knusperflocken

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Milchshake mit Banane, Blaubeeren und Haferflocken

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