Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Tilapia mit Reis, Zuckerschoten, Möhre und Champignons
377 kcal
Kalorien
29 g
Eiweiß
43 g
Kohlenhydrate
7 g
Fett
7 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Fat Rezepte
-
Müsli mit Banane und Kiwi
Kalorien: 415 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 69 g
-
Knuspermüsli mit Beeren
Kalorien: 352 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Crêpe mit Quarkcreme und Orange
Kalorien: 496 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 68 g
-
Nudelpfanne mit Hähnchen, Erbsen und Paprika
Kalorien: 659 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 64 g
-
Kartoffel-Gemüsepuffer
Kalorien: 629 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 74 g
-
Soja-Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen
Kalorien: 574 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 74 g
-
Reis mit Kidneybohnen, Zucchini, Möhre und Pilzen
Kalorien: 296 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 46 g
-
Dinkelflakes mit Blaubeeren
Kalorien: 523 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 70 g
-
Schwarzer Reissalat mit Mango und Avocado
Kalorien: 369 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 47 g
-
Grüner Bohneneintopf mit Kartoffeln und Sojahack
Kalorien: 524 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Couscous mit Zucchini, Minze und Granatapfelkernen
Kalorien: 648 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 92 g
-
Gefüllte Paprika mit Putenbrust, Möhren, Erbsen und Krautsalat
Kalorien: 389 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 21 g
Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte
-
Porridge mit Kirschen und Bananen
Kalorien: 323 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 55 g
-
Rührei-Muffins mit Paprika und Schinken
Kalorien: 393 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 25 g
-
Hähnchen mit Zuckerschoten, Reis und Mais
Kalorien: 394 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 47 g
-
Chilipute mit grünem Gemüse und Mandeln
Kalorien: 399 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 14 g
-
Spaghettisalat mit Tomaten, Brokkoli und Kapern
Kalorien: 350 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Quinoa mit Banane, Blaubeeren und Walnüssen
Kalorien: 398 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Bananenjoghurt mit Kirschen
Kalorien: 310 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 32 g
-
Sandwich mit Avocado, rote Bete und Rucola
Kalorien: 392 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 59 g
-
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel
Kalorien: 385 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 35 g
-
Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke
Kalorien: 387 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 35 g
-
Cremiger Auberginentopf
Kalorien: 350 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 34 g
-
Joghurt mit Blaubeeren und Haferflocken
Kalorien: 351 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 39 g