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Gefüllte Paprika mit Couscous und Gemüse

293 kcal

Kalorien

8 g

Eiweiß

46 g

Kohlenhydrate

6 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Quinoa mit Brokkoli

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Herzhafte Zucchiniwaffeln mit Kirschtomaten

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Quinoa-Porridge im gebackenen in Apfel

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Auflauf mit Champignons, Kartoffeln und Mozzarella überbacken

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Omelett mit Tomaten und Frühlingszwiebel

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Paprikasuppe mit Glasnudeln

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Mandelmilchshake mit Erdbeeren, Banane, Mandeln und Haferflocken

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Krautsalat mit Tofu, Möhren und Mais

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Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

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Crêpe mit Blaubeercreme

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Rezepte mit 200 bis 300 kcal Rezepte

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Omelett mit Krabben und Zucchini

Kalorien: 256 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 30 g
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Joghurt mit pürierten Blaubeeren

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Smoothie Bowl mit Beeren, Sojaquark und schwarzen Sesamsamen

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Kabeljaufilet mit Spinat und grünem Spargel

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Chiasamen-Smoothie mit Banane, Ananas, Gurke und Spinat

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Gefüllter Apfel mit gerösteten Mandeln und Zimt

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Salatröllchen mit Schweinebratenaufschnitt

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Beeren-Obstsalat

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Eintopf mit Rindfleisch, Kartoffel, Paprika und Möhre

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Rotkohlsalat mit Möhren und Rosinen

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