🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Erbsensuppe mit Kartoffeln, Gemüse und Bockwurst

Name: Erbsensuppe mit Kartoffeln, Gemüse und Bockwurst
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 450 ml Gemüsebrühe; 120 g Kartoffeln; 100 g Erbsen, TK; 50 g Lauch; 55 g Möhren; 50 g Sellerie; 70 g Bockwurst; 1 TL Rapsöl; Salz; Pfeffer; Chili

487 kcal

Kalorien

21 g

Eiweiß

40 g

Kohlenhydrate

24 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen

Schon vor 4.000 Jahren wuchs wilder Lauch im gesamten Mittelmeerraum. Vermutungen zu Folge kam er...

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Abnehmen und Knollensellerie – Auch wirksam bei Sodbrennen!

Der Knollensellerie wächst auf der ganzen Welt wo es salzige, feuchte und sumpfige Böden gibt....

Abnehmen und Knollensellerie – Auch wirksam bei Sodbrennen! ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Clean Eating Rezepte

‹›

Kirschcreme mit Erdbeeren

Kalorien: 406 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 27 g

Kirschcreme mit Erdbeeren ansehen
Gemüsesuppe mit Kürbis, Blumenkohlreis und Geflügelhack

Kalorien: 646 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 70 g

Gemüsesuppe mit Kürbis, Blumenkohlreis und Geflügelhack ansehen
Gnocchi mit Pesto und Tomatensalat

Kalorien: 654 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 105 g

Gnocchi mit Pesto und Tomatensalat ansehen
Bohneneintopf mit Spinat und Paprika

Kalorien: 626 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 80 g

Bohneneintopf mit Spinat und Paprika ansehen
Joghurtmüsli mit Aprikosen

Kalorien: 394 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 53 g

Joghurtmüsli mit Aprikosen ansehen
Smoothie mit Mango, Himbeeren und Mandeln

Kalorien: 298 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 47 g

Smoothie mit Mango, Himbeeren und Mandeln ansehen
Müsli mit Apfel, Joghurt und Gojibeeren

Kalorien: 360 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 61 g

Müsli mit Apfel, Joghurt und Gojibeeren ansehen
Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und Parmesan

Kalorien: 589 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 45 g

Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und Parmesan ansehen
Gemüsesuppe mit Lauch und Eiern

Kalorien: 576 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 48 g

Gemüsesuppe mit Lauch und Eiern ansehen
Mango-Erdbeer-Smoothie

Kalorien: 513 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 69 g

Mango-Erdbeer-Smoothie ansehen
Joghurt mit Erdbeeren, Haferflocken und Leinsamen

Kalorien: 548 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 67 g

Joghurt mit Erdbeeren, Haferflocken und Leinsamen ansehen
Pasta mit Paprika, Champignons und Käse

Kalorien: 622 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 63 g

Pasta mit Paprika, Champignons und Käse ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Haferflocken mit Beerenmischung

Kalorien: 471 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 72 g

Haferflocken mit Beerenmischung ansehen
Muffins mit Brokkoli und Käse

Kalorien: 490 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 53 g

Muffins mit Brokkoli und Käse ansehen
Bohnensuppe mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 470 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 60 g

Bohnensuppe mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 429 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 59 g

Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt ansehen
Wok-Gemüse-Mix mit Brokkoli, Möhren und Paprika

Kalorien: 457 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 43 g

Wok-Gemüse-Mix mit Brokkoli, Möhren und Paprika ansehen
Kartoffelpfanne mit Kürbis, grünen Bohnen und Zucchini

Kalorien: 449 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 53 g

Kartoffelpfanne mit Kürbis, grünen Bohnen und Zucchini ansehen
Cornflakes mit Beeren und Nektarine

Kalorien: 492 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 73 g

Cornflakes mit Beeren und Nektarine ansehen
Wrap mit Geflügelwurst und Gouda

Kalorien: 456 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 35 g

Wrap mit Geflügelwurst und Gouda ansehen
Gnocchi mit Spinat und Sojacreme

Kalorien: 482 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 76 g

Gnocchi mit Spinat und Sojacreme ansehen
Rindersteak mit Kartoffel, Birne, Schimmelkäse und Salat

Kalorien: 496 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 34 g

Rindersteak mit Kartoffel, Birne, Schimmelkäse und Salat ansehen
Kokos-Curry mit Kichererbsen und Linsen

Kalorien: 481 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 47 g

Kokos-Curry mit Kichererbsen und Linsen ansehen
Kartoffelwaffeln mit Frischkäse und Radieschen

Kalorien: 451 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 57 g

Kartoffelwaffeln mit Frischkäse und Radieschen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Erbsensuppe mit Kartoffeln, Gemüse und Bockwurst

487 kcal

21 g

40 g

24 g

13 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Abnehmen und Knollensellerie – Auch wirksam bei Sodbrennen!

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Clean Eating Rezepte

Kirschcreme mit Erdbeeren

Gemüsesuppe mit Kürbis, Blumenkohlreis und Geflügelhack

Gnocchi mit Pesto und Tomatensalat

Bohneneintopf mit Spinat und Paprika

Joghurtmüsli mit Aprikosen

Smoothie mit Mango, Himbeeren und Mandeln

Müsli mit Apfel, Joghurt und Gojibeeren

Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und Parmesan

Gemüsesuppe mit Lauch und Eiern

Mango-Erdbeer-Smoothie

Joghurt mit Erdbeeren, Haferflocken und Leinsamen

Pasta mit Paprika, Champignons und Käse

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Haferflocken mit Beerenmischung

Muffins mit Brokkoli und Käse

Bohnensuppe mit Kartoffeln und Möhren

Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt

Wok-Gemüse-Mix mit Brokkoli, Möhren und Paprika

Kartoffelpfanne mit Kürbis, grünen Bohnen und Zucchini

Cornflakes mit Beeren und Nektarine

Wrap mit Geflügelwurst und Gouda

Gnocchi mit Spinat und Sojacreme

Rindersteak mit Kartoffel, Birne, Schimmelkäse und Salat

Kokos-Curry mit Kichererbsen und Linsen

Kartoffelwaffeln mit Frischkäse und Radieschen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt