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Tofu-Pfanne mit Brokkoli, Cashewkernen und Mais

Name: Tofu-Pfanne mit Brokkoli, Cashewkernen und Mais
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Räuchertofu; 200 g Brokkoli; 50 g Mungobohnensprossen; 50 g Mais, Dose; 5 g Cashewkerne; 130 ml Gemüsebrühe; 1 EL Sojasauce; 1 TL Öl; 1 TL Currypaste, gelb; Salz; Pfeffer; Chili; Curry; Zitronensaft

389 kcal

Kalorien

30 g

Eiweiß

16 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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