🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Gefüllte Süßkartoffel mit Couscous, Paprika und Feta

562 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

94 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Kartoffel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche Über 60 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Feta (fetta = Scheibe) ist ein seit 2002 geschützter Begriff. Ein Käse darf sich nur...

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Crêpes mit Frischkäse und Erdbeeren

Kalorien: 647 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 79 g

Crêpes mit Frischkäse und Erdbeeren ansehen
Bananen-Schoko-Muffins

Kalorien: 494 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 60 g

Bananen-Schoko-Muffins ansehen
Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln

Kalorien: 547 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 85 g

Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln ansehen
Gemüse-Pfannkuchen mit Ananas und Spinat

Kalorien: 367 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 33 g

Gemüse-Pfannkuchen mit Ananas und Spinat ansehen
Salat mit Kürbis, Rucola und Granatapfelkernen

Kalorien: 454 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 30 g

Salat mit Kürbis, Rucola und Granatapfelkernen ansehen
Porridge mit Birne und Quark

Kalorien: 392 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 55 g

Porridge mit Birne und Quark ansehen
Buddha-Bowl mit Kichererbsen, Erbsen und Kürbis

Kalorien: 340 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 28 g

Buddha-Bowl mit Kichererbsen, Erbsen und Kürbis ansehen
Kartoffelsalat mit Joghurt-Meerrettich-Dressing

Kalorien: 384 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 47 g

Kartoffelsalat mit Joghurt-Meerrettich-Dressing ansehen
Smoothie Bowl mit Kiwi und Gurke

Kalorien: 452 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 66 g

Smoothie Bowl mit Kiwi und Gurke ansehen
Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme

Kalorien: 475 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 59 g

Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme ansehen
Zucchini-Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika

Kalorien: 588 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 49 g

Zucchini-Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika ansehen
Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli

Kalorien: 276 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 40 g

Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren

Kalorien: 540 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 73 g

Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren ansehen
Schweinefleisch-Spieße mit Gemüse und Tomatensalat

Kalorien: 571 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 42 g

Schweinefleisch-Spieße mit Gemüse und Tomatensalat ansehen
Muffins mit Banane und Walnüssen

Kalorien: 573 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 81 g

Muffins mit Banane und Walnüssen ansehen
Gnocchi mit Champignons und Parmezzano

Kalorien: 577 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 90 g

Gnocchi mit Champignons und Parmezzano ansehen
One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Gemüse

Kalorien: 587 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 55 g

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Gemüse ansehen
Brokkoli-Suppe mit Quinoa

Kalorien: 599 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 83 g

Brokkoli-Suppe mit Quinoa ansehen
Matjessalat mit Apfel und Gewürzgurken

Kalorien: 580 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 45 g

Matjessalat mit Apfel und Gewürzgurken ansehen
Buchweizen mit Zwiebel, Paprika, Walnüssen und Feta

Kalorien: 542 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 77 g

Buchweizen mit Zwiebel, Paprika, Walnüssen und Feta ansehen
Himbeer-Muffins mit Kokos

Kalorien: 581 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 88 g

Himbeer-Muffins mit Kokos ansehen
Vollkornbrot mit selbstgemachtem Hummus

Kalorien: 594 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 85 g

Vollkornbrot mit selbstgemachtem Hummus ansehen
Eiweißbrötchen mit Quark, Radieschen und Gurke

Kalorien: 545 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 28 g

Eiweißbrötchen mit Quark, Radieschen und Gurke ansehen
Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und veganem Parmesan

Kalorien: 541 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 47 g

Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und veganem Parmesan ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Gefüllte Süßkartoffel mit Couscous, Paprika und Feta

562 kcal

16 g

94 g

9 g

14 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Crêpes mit Frischkäse und Erdbeeren

Bananen-Schoko-Muffins

Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln

Gemüse-Pfannkuchen mit Ananas und Spinat

Salat mit Kürbis, Rucola und Granatapfelkernen

Porridge mit Birne und Quark

Buddha-Bowl mit Kichererbsen, Erbsen und Kürbis

Kartoffelsalat mit Joghurt-Meerrettich-Dressing

Smoothie Bowl mit Kiwi und Gurke

Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme

Zucchini-Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika

Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren

Schweinefleisch-Spieße mit Gemüse und Tomatensalat

Muffins mit Banane und Walnüssen

Gnocchi mit Champignons und Parmezzano

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Gemüse

Brokkoli-Suppe mit Quinoa

Matjessalat mit Apfel und Gewürzgurken

Buchweizen mit Zwiebel, Paprika, Walnüssen und Feta

Himbeer-Muffins mit Kokos

Vollkornbrot mit selbstgemachtem Hummus

Eiweißbrötchen mit Quark, Radieschen und Gurke

Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und veganem Parmesan

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt