🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Vollkornnudeln mit Tomaten, Zucchini und Basilikum

Name: Vollkornnudeln mit Tomaten, Zucchini und Basilikum
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 60 g Vollkornnudeln; 0,5 Zucchini; 10 Kirschtomaten; 1 TL Olivenöl; 0,5 Knoblauchzehe; 0,5 Schalotte; 1 TL Ajvar; 1 TL Balsamico, hell; Basilikumblätter; Salz; Pfeffer; Chili

303 kcal

Kalorien

11 g

Eiweiß

43 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Die Zucchini kommt ursprünglich aus Italien. Ab April beginnt in Italien die Aussaat, weswegen sie...

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Kräuter & Gewürze

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika

Die Würzpaste Ajvar hat ihren Ursprung im Balkan und wird besonders in den südeuropäischen Ländern...

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Kräuter & Gewürze

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Butternut-Gemüsenudeln mit Pilzen und Kernen

Kalorien: 327 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 23 g

Butternut-Gemüsenudeln mit Pilzen und Kernen ansehen
Muffins mit Zucchini und Käse

Kalorien: 554 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 58 g

Muffins mit Zucchini und Käse ansehen
Overnight Oats mit gepufftem Schokoquinoa und Pflaume

Kalorien: 373 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 57 g

Overnight Oats mit gepufftem Schokoquinoa und Pflaume ansehen
Kohlrouladen gefüllt mit Sojahack

Kalorien: 678 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 53 g

Kohlrouladen gefüllt mit Sojahack ansehen
Zoodles mit Kirschtomaten

Kalorien: 631 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 78 g

Zoodles mit Kirschtomaten ansehen
Couscous mit Kichererbsen, Gurkensalat und Sesamjoghurt

Kalorien: 643 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 83 g

Couscous mit Kichererbsen, Gurkensalat und Sesamjoghurt ansehen
Buddha-Bowl mit Kichererbsen, Erbsen und Kürbis

Kalorien: 618 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 39 g

Buddha-Bowl mit Kichererbsen, Erbsen und Kürbis ansehen
Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Haferflocken

Kalorien: 222 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 31 g

Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Haferflocken ansehen
Quark-Joghurtcreme mit Blutorange und Banane

Kalorien: 550 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 63 g

Quark-Joghurtcreme mit Blutorange und Banane ansehen
Nudeln mit Gurke, Tomate und Pesto

Kalorien: 568 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 64 g

Nudeln mit Gurke, Tomate und Pesto ansehen
Rührei mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 285 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 11 g

Rührei mit Paprika und Tomaten ansehen
Kichererbsensalat mit Feta

Kalorien: 480 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 42 g

Kichererbsensalat mit Feta ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Kabeljaufilet in Sahne-Senf-Sauce mit Möhren und Pastinaken

Kalorien: 373 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 24 g

Kabeljaufilet in Sahne-Senf-Sauce mit Möhren und Pastinaken ansehen
Pfannkuchen mit Apfel

Kalorien: 369 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 67 g

Pfannkuchen mit Apfel ansehen
Asiatisches Gemüse mit Garnelen und Kokosmilch

Kalorien: 369 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 28 g

Asiatisches Gemüse mit Garnelen und Kokosmilch ansehen
Blumenkohlsuppe mit Lauch

Kalorien: 342 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 21 g

Blumenkohlsuppe mit Lauch ansehen
Müsli mit Pfirsich, Beeren und Joghurt

Kalorien: 354 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 47 g

Müsli mit Pfirsich, Beeren und Joghurt ansehen
Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip

Kalorien: 364 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 36 g

Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip ansehen
Gnocchi mit Tomatensauce und Parmesan

Kalorien: 322 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 41 g

Gnocchi mit Tomatensauce und Parmesan ansehen
Curry-Garnelen mit Gemüse-Reis

Kalorien: 396 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 45 g

Curry-Garnelen mit Gemüse-Reis ansehen
Haferflocken mit Banane und Erdbeeren

Kalorien: 343 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 55 g

Haferflocken mit Banane und Erdbeeren ansehen
Tomatentopf mit Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute

Kalorien: 357 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 13 g

Tomatentopf mit Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute ansehen
Eintopf mit Knollensellerie, Apfel, Kartoffeln und Möhre

Kalorien: 358 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 42 g

Eintopf mit Knollensellerie, Apfel, Kartoffeln und Möhre ansehen
Gnocchi mit Pesto und Tomatensalat

Kalorien: 399 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 62 g

Gnocchi mit Pesto und Tomatensalat ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Vollkornnudeln mit Tomaten, Zucchini und Basilikum

303 kcal

11 g

43 g

7 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Butternut-Gemüsenudeln mit Pilzen und Kernen

Muffins mit Zucchini und Käse

Overnight Oats mit gepufftem Schokoquinoa und Pflaume

Kohlrouladen gefüllt mit Sojahack

Zoodles mit Kirschtomaten

Couscous mit Kichererbsen, Gurkensalat und Sesamjoghurt

Buddha-Bowl mit Kichererbsen, Erbsen und Kürbis

Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Haferflocken

Quark-Joghurtcreme mit Blutorange und Banane

Nudeln mit Gurke, Tomate und Pesto

Rührei mit Paprika und Tomaten

Kichererbsensalat mit Feta

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Kabeljaufilet in Sahne-Senf-Sauce mit Möhren und Pastinaken

Pfannkuchen mit Apfel

Asiatisches Gemüse mit Garnelen und Kokosmilch

Blumenkohlsuppe mit Lauch

Müsli mit Pfirsich, Beeren und Joghurt

Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip

Gnocchi mit Tomatensauce und Parmesan

Curry-Garnelen mit Gemüse-Reis

Haferflocken mit Banane und Erdbeeren

Tomatentopf mit Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute

Eintopf mit Knollensellerie, Apfel, Kartoffeln und Möhre

Gnocchi mit Pesto und Tomatensalat

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt