🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Krabbensuppe mit Kabeljau

Name: Krabbensuppe mit Kabeljau
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Kabeljaufilet; 50 g Krabben; 300 ml Gemüsebrühe; 100 ml Tomaten, passiert; 0,5 Paprika, rot; 0,25 Paprika, grün; 1 EL Petersilie, gehackt; 0,5 Zwiebel; 1 Knoblauchzehe; 1 TL Rapsöl; Salz; Pfeffer; Paprikapulver; Kümmel; Curry; Zitronensaft

248 kcal

Kalorien

30 g

Eiweiß

13 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 200 bis 300 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kabeljau – Fettarm und mit hohem Eiweißgehalt ein guter Helfer beim Abnehmen

Als junger Fisch wird er Dorsch genannt, und Kabeljau als älterer, laichreifer Fisch. Auch gibt...

Kabeljau – Fettarm und mit hohem Eiweißgehalt ein guter Helfer beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Perfekt zum Abnehmen – Garnelen, Krabben und Scampis

Garnelen sind wohl die beliebtesten Krebstiere. Sie sind relativ geschmacksarm, nicht fischig und durch ein...

Perfekt zum Abnehmen – Garnelen, Krabben und Scampis ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Salat mit Garnelen, Limette und Avocado

Kalorien: 576 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 33 g

Salat mit Garnelen, Limette und Avocado ansehen
Mango-Smoothie Bowl mit Kokosmilch

Kalorien: 389 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 28 g

Mango-Smoothie Bowl mit Kokosmilch ansehen
Omelett mit Tomaten und Krabben

Kalorien: 429 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 20 g

Omelett mit Tomaten und Krabben ansehen
Fleischbällchen mit Zucchini und Salat

Kalorien: 661 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 26 g

Fleischbällchen mit Zucchini und Salat ansehen
Kabeljausuppe mit Tomaten, Kartoffeln und schwarzen Oliven

Kalorien: 542 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 36 g

Kabeljausuppe mit Tomaten, Kartoffeln und schwarzen Oliven ansehen
Garnelenspieße mit Gurkensalat

Kalorien: 276 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 10 g

Garnelenspieße mit Gurkensalat ansehen
Chili con Carne

Kalorien: 415 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 23 g

Chili con Carne ansehen
Rucolasalat mit Kürbis, Feta und Walnüssen

Kalorien: 369 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 24 g

Rucolasalat mit Kürbis, Feta und Walnüssen ansehen
Feldsalat mit Thunfisch, Tomate, Gurke und Mais

Kalorien: 517 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 29 g

Feldsalat mit Thunfisch, Tomate, Gurke und Mais ansehen
Lachscarpaccio mit Meerrettich-Dip und Gurkenstreifen

Kalorien: 398 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 11 g

Lachscarpaccio mit Meerrettich-Dip und Gurkenstreifen ansehen
Hähnchenbrust mit Ofengemüse

Kalorien: 382 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 21 g

Hähnchenbrust mit Ofengemüse ansehen
Sauerkrauteintopf mit Schweinefleisch

Kalorien: 610 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 56 g

Sauerkrauteintopf mit Schweinefleisch ansehen

Rezepte mit 200 bis 300 kcal Rezepte

‹›

Milchshake mit Avocado und Banane

Kalorien: 276 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 29 g

Milchshake mit Avocado und Banane ansehen
Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Sojaquark

Kalorien: 234 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 27 g

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Sojaquark ansehen
Schweinegeschnetzeltes in Pilz-Sahne-Sauce

Kalorien: 280 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 5 g

Schweinegeschnetzeltes in Pilz-Sahne-Sauce ansehen
Brokkoli mit Blumenkohl, Möhren und süßer Senf-Dill-Sauce

Kalorien: 286 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 19 g

Brokkoli mit Blumenkohl, Möhren und süßer Senf-Dill-Sauce ansehen
Knuspermüsli mit Beeren, Kiwi und Joghurt

Kalorien: 294 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 48 g

Knuspermüsli mit Beeren, Kiwi und Joghurt ansehen
Joghurt mit Apfel, Birne und Banane

Kalorien: 277 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 47 g

Joghurt mit Apfel, Birne und Banane ansehen
Thunfischsalat mit Tomaten, Zwiebel und Salat

Kalorien: 283 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 22 g

Thunfischsalat mit Tomaten, Zwiebel und Salat ansehen
Grüner Smoothie mit Banane, Spinat und Zitronensaft

Kalorien: 230 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 46 g

Grüner Smoothie mit Banane, Spinat und Zitronensaft ansehen
Schweinefilet mit Möhren und Kartoffeln

Kalorien: 285 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 19 g

Schweinefilet mit Möhren und Kartoffeln ansehen
Putensteak mit Champignons und Parmesan überbacken

Kalorien: 257 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 4 g

Putensteak mit Champignons und Parmesan überbacken ansehen
Erdbeer-Bananen-Obstsalat mit Kiwi

Kalorien: 221 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 45 g

Erdbeer-Bananen-Obstsalat mit Kiwi ansehen
Rotkohlsalat mit Möhre, Apfel, Sesam und Erdnüssen

Kalorien: 280 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 28 g

Rotkohlsalat mit Möhre, Apfel, Sesam und Erdnüssen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen