🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Hirsebrei mit Apfel

Name: Hirsebrei mit Apfel
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 ml Milch, 1,5 % Fett; 1 Apfel; 4 EL Hirseflocken; 1 TL Ahornsirup; 1 TL Zimt

360 kcal

Kalorien

11 g

Eiweiß

61 g

Kohlenhydrate

6 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Porridge & Müsli Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Warme Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Ananas-Himbeer-Smoothie mit Spinat

Kalorien: 247 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 38 g

Ananas-Himbeer-Smoothie mit Spinat ansehen
Smoothie-Bowl mit Himbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 474 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 58 g

Smoothie-Bowl mit Himbeeren und Blaubeeren ansehen
Kichererbsen-Spinatsalat mit Lauch

Kalorien: 640 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 48 g

Kichererbsen-Spinatsalat mit Lauch ansehen
Smoothie mit Ananas, Apfel und Möhre

Kalorien: 433 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 71 g

Smoothie mit Ananas, Apfel und Möhre ansehen
Buddha Bowl mit Buchweizen und Gemüse

Kalorien: 470 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 60 g

Buddha Bowl mit Buchweizen und Gemüse ansehen
Milchreis mit Blaubeeren und Banane

Kalorien: 636 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 129 g

Milchreis mit Blaubeeren und Banane ansehen
Porridge mit Kiwi und Apfel

Kalorien: 283 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 46 g

Porridge mit Kiwi und Apfel ansehen
Blumenkohlreis mit Mais, Erbsen und Möhre

Kalorien: 438 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 46 g

Blumenkohlreis mit Mais, Erbsen und Möhre ansehen
Champignon-Omelett

Kalorien: 384 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 3 g

Champignon-Omelett ansehen
Quinoa-Salat mit Spinat und Kirschtomaten

Kalorien: 506 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 53 g

Quinoa-Salat mit Spinat und Kirschtomaten ansehen
Maronen-Pilz-Suppe mit Thymian und Nelke

Kalorien: 324 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 52 g

Maronen-Pilz-Suppe mit Thymian und Nelke ansehen
Brokkoli-Auflauf mit Nudeln

Kalorien: 394 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 34 g

Brokkoli-Auflauf mit Nudeln ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Sommerrollen mit Thunfisch, Frischkäse und buntem Gemüse

Kalorien: 387 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 56 g

Sommerrollen mit Thunfisch, Frischkäse und buntem Gemüse ansehen
Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und veganem Feta

Kalorien: 397 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 56 g

Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und veganem Feta ansehen
Joghurt mit Blaubeeren und Haferflocken

Kalorien: 351 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 39 g

Joghurt mit Blaubeeren und Haferflocken ansehen
Mandelmilchshake mit Banane, Quark und Haferflocken

Kalorien: 316 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 48 g

Mandelmilchshake mit Banane, Quark und Haferflocken ansehen
Rinderstreifen mit Paprika und Zwiebeln

Kalorien: 378 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 25 g

Rinderstreifen mit Paprika und Zwiebeln ansehen
Mandelmilchshake mit Sojajoghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken

Kalorien: 332 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 51 g

Mandelmilchshake mit Sojajoghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken ansehen
Putenhackfleischpfanne mit Möhren, Kartoffeln und Oliven

Kalorien: 369 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 24 g

Putenhackfleischpfanne mit Möhren, Kartoffeln und Oliven ansehen
Couscous mit Tomaten, Gurke und Petersilie

Kalorien: 346 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 55 g

Couscous mit Tomaten, Gurke und Petersilie ansehen
Bananen-Schoko-Muffins mit Walnüssen

Kalorien: 380 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 57 g

Bananen-Schoko-Muffins mit Walnüssen ansehen
Mangold-Chinakohl Salat mit Huhn und Möhre

Kalorien: 397 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 15 g

Mangold-Chinakohl Salat mit Huhn und Möhre ansehen
Rindergulasch mit Kartoffeln

Kalorien: 385 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 26 g

Rindergulasch mit Kartoffeln ansehen
Bruschetta mit Tomaten und Parmesan

Kalorien: 369 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 45 g

Bruschetta mit Tomaten und Parmesan ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Hirsebrei mit Apfel

360 kcal

11 g

61 g

6 g

5 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Ananas-Himbeer-Smoothie mit Spinat

Smoothie-Bowl mit Himbeeren und Blaubeeren

Kichererbsen-Spinatsalat mit Lauch

Smoothie mit Ananas, Apfel und Möhre

Buddha Bowl mit Buchweizen und Gemüse

Milchreis mit Blaubeeren und Banane

Porridge mit Kiwi und Apfel

Blumenkohlreis mit Mais, Erbsen und Möhre

Champignon-Omelett

Quinoa-Salat mit Spinat und Kirschtomaten

Maronen-Pilz-Suppe mit Thymian und Nelke

Brokkoli-Auflauf mit Nudeln

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Sommerrollen mit Thunfisch, Frischkäse und buntem Gemüse

Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und veganem Feta

Joghurt mit Blaubeeren und Haferflocken

Mandelmilchshake mit Banane, Quark und Haferflocken

Rinderstreifen mit Paprika und Zwiebeln

Mandelmilchshake mit Sojajoghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken

Putenhackfleischpfanne mit Möhren, Kartoffeln und Oliven

Couscous mit Tomaten, Gurke und Petersilie

Bananen-Schoko-Muffins mit Walnüssen

Mangold-Chinakohl Salat mit Huhn und Möhre

Rindergulasch mit Kartoffeln

Bruschetta mit Tomaten und Parmesan

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt