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Spinat-Pfannkuchen mit Feta

Name: Spinat-Pfannkuchen mit Feta
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 50 ml Milch, 1,5 % Fett; 30 g Weizenvollkornmehl; 30 g Dinkelmehl, Type 630; 25 ml Mineralwasser; 1 Eiklar; 250 g Blattspinat; 100 g Feta, 9 % Fett; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 2 EL Orangensaft; 1 TL Olivenöl; Salz; Pfeffer; Muskat

539 kcal

Kalorien

39 g

Eiweiß

50 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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