Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Sommerrollen mit Rind, Möhre und Gurke
 
										475 kcal
Kalorien
 
										33 g
Eiweiß
 
										68 g
Kohlenhydrate
 
										6 g
Fett
 
										6 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Fat Rezepte
- 
								  Joghurt mit Mango und Buchweizenflocken
 Kalorien: 627 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 28 g
 Kohlehydrate: 85 g
 
- 
								  Mandelmilchshake mit Erdbeeren, Banane, Mandeln und Haferflocken
 Kalorien: 663 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 87 g
 
- 
								  Orientalischer Couscoussalat mit Granatapfel und Avocado
 Kalorien: 287 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 7 g
 Kohlehydrate: 40 g
 
- 
								Gnocchi mit Champignons und Parmesan
 Kalorien: 377 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 62 g
 
- 
								  Chiasamen-Smoothie mit Kiwi und Melone
 Kalorien: 281 kcal 
 Fett: 2 g
 Eiweiß: 5 g
 Kohlehydrate: 56 g
 
- 
								  Reiswaffeln mit Blaubeerquark und Blaubeeren
 Kalorien: 682 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 45 g
 Kohlehydrate: 86 g
 
- 
								  Kartoffelbratlinge mit Erbsen
 Kalorien: 381 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 64 g
 
- 
								  Spaghetti mit Sojahack, Champignons und Paprika
 Kalorien: 566 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 39 g
 Kohlehydrate: 53 g
 
- 
								  Kabeljau mit Zwiebeln und Tomatensauce
 Kalorien: 321 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 43 g
 Kohlehydrate: 11 g
 
- 
								  Wrap mit Pute, Tomate, Paprika und Kresse
 Kalorien: 494 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 35 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								  Smoothie mit Ananas, Apfel und Möhre
 Kalorien: 285 kcal 
 Fett: 1 g
 Eiweiß: 4 g
 Kohlehydrate: 59 g
 
- 
								Hähnchen-Kürbis-Pfanne mit Chili und Schnittlauch
 Kalorien: 294 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 35 g
 Kohlehydrate: 18 g
 
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
- 
								  Porridge mit Apfel und Banane
 Kalorien: 420 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 77 g
 
- 
								  Scharfes Ratatouillegemüse mit Sojahack und Polenta
 Kalorien: 495 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 29 g
 Kohlehydrate: 53 g
 
- 
								  Joghurt mit Blaubeeren, Kaki und Müsli
 Kalorien: 497 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 27 g
 Kohlehydrate: 73 g
 
- 
								Reis mit Zucchini, Goji Beeren und Petersilie
 Kalorien: 480 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 11 g
 Kohlehydrate: 76 g
 
- 
								  Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln
 Kalorien: 464 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 78 g
 
- 
								  Kichererbsensalat mit Feta
 Kalorien: 480 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 30 g
 Kohlehydrate: 42 g
 
- 
								  Mango-Smoothie Bowl mit Kokosmilch
 Kalorien: 421 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 5 g
 Kohlehydrate: 57 g
 
- 
								  Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken
 Kalorien: 479 kcal 
 Fett: 21 g
 Eiweiß: 40 g
 Kohlehydrate: 23 g
 
- 
								  Krabbensuppe mit Kabeljau
 Kalorien: 425 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 57 g
 Kohlehydrate: 14 g
 
- 
								  Maisnudeln mit Aubergine und Tomate
 Kalorien: 423 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 70 g
 
- 
								  Buddha-Bowl mit Brokkoli, Quinoa, Hähnchen und Joghurt-Dip
 Kalorien: 487 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 38 g
 Kohlehydrate: 48 g
 
- 
								  Geröstetes Brot mit Erbsencreme und Forelle
 Kalorien: 443 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 34 g
 Kohlehydrate: 52 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								