🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Sommerrollen mit Rind, Möhre und Gurke

585 kcal

Kalorien

49 g

Eiweiß

70 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Wrap Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Rindfleisch ist meist etwas teurer, hat aber einen besseren Ruf als Schweinefleisch. Pro Kopf ist...

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Kräuter & Gewürze

Dill und seine „magische“ Wirkung

Schon in der Antike war der Dill sehr beliebt und ihm wurde sogar eine magische...

Dill und seine „magische“ Wirkung ansehen

Kräuter & Gewürze

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative

Sojasauce ist nicht nur in der asiatischen Gegend beliebt – mittlerweile wird die Sauce überall...

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Gnocchi mit Sojahack in Tomatensauce

Kalorien: 692 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 89 g

Gnocchi mit Sojahack in Tomatensauce ansehen
Wraps mit Curry-Blumenkohl und Koriander

Kalorien: 263 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 37 g

Wraps mit Curry-Blumenkohl und Koriander ansehen
Spinatsuppe mit Kabeljau und Speckwürfeln

Kalorien: 555 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 34 g

Spinatsuppe mit Kabeljau und Speckwürfeln ansehen
Wrap mit Pute, Gurke und Paprika

Kalorien: 395 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 42 g

Wrap mit Pute, Gurke und Paprika ansehen
Kartoffelpuffer mit Ananas

Kalorien: 475 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 59 g

Kartoffelpuffer mit Ananas ansehen
Porridge mit Banane und Blaubeeren

Kalorien: 610 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 96 g

Porridge mit Banane und Blaubeeren ansehen
Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

Kalorien: 535 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 63 g

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark ansehen
Apfel-Milchreis mit Beeren und Zimt

Kalorien: 354 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 69 g

Apfel-Milchreis mit Beeren und Zimt ansehen
Folienkartoffel mit Quarkcreme und Möhrensalat

Kalorien: 377 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 54 g

Folienkartoffel mit Quarkcreme und Möhrensalat ansehen
Reisnudeln mit Garnelen, Lauch und Sojasprossen

Kalorien: 553 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 75 g

Reisnudeln mit Garnelen, Lauch und Sojasprossen ansehen
Reis mit Shiitake-Pilzen und Parmesan

Kalorien: 549 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 82 g

Reis mit Shiitake-Pilzen und Parmesan ansehen
Joghurtmüsli mit Aprikosen

Kalorien: 465 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 67 g

Joghurtmüsli mit Aprikosen ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Joghurt-Milchshake mit Beeren und Banane

Kalorien: 520 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 67 g

Joghurt-Milchshake mit Beeren und Banane ansehen
Hähnchenrisotto mit Bohnen und Pilzen

Kalorien: 559 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 54 g

Hähnchenrisotto mit Bohnen und Pilzen ansehen
Maisnudeln mit Aubergine und Tomate

Kalorien: 505 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 87 g

Maisnudeln mit Aubergine und Tomate ansehen
Tortilla mit Lachs, Feta und Avocado

Kalorien: 557 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 39 g

Tortilla mit Lachs, Feta und Avocado ansehen
Maisnudeln mit Brokkoli und Paprika

Kalorien: 522 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 87 g

Maisnudeln mit Brokkoli und Paprika ansehen
Pizza mit Zucchini und veganem Feta

Kalorien: 589 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 79 g

Pizza mit Zucchini und veganem Feta ansehen
Joghurt mit pürierten Blaubeeren

Kalorien: 546 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 79 g

Joghurt mit pürierten Blaubeeren ansehen
Aprikosen-Smoothie mit Orange

Kalorien: 528 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 65 g

Aprikosen-Smoothie mit Orange ansehen
Smoothie mit Apfel und Avocado

Kalorien: 513 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 55 g

Smoothie mit Apfel und Avocado ansehen
Schoko-Pfannkuchen mit Banane

Kalorien: 596 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 90 g

Schoko-Pfannkuchen mit Banane ansehen
Ofenkartoffeln mit Erbsen und veganem Feta

Kalorien: 578 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 65 g

Ofenkartoffeln mit Erbsen und veganem Feta ansehen
Kohleintopf mit Tomaten und Chorizo

Kalorien: 576 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 33 g

Kohleintopf mit Tomaten und Chorizo ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Sommerrollen mit Rind, Möhre und Gurke

585 kcal

49 g

70 g

9 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Dill und seine „magische“ Wirkung

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative

Weitere Low Fat Rezepte

Gnocchi mit Sojahack in Tomatensauce

Wraps mit Curry-Blumenkohl und Koriander

Spinatsuppe mit Kabeljau und Speckwürfeln

Wrap mit Pute, Gurke und Paprika

Kartoffelpuffer mit Ananas

Porridge mit Banane und Blaubeeren

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

Apfel-Milchreis mit Beeren und Zimt

Folienkartoffel mit Quarkcreme und Möhrensalat

Reisnudeln mit Garnelen, Lauch und Sojasprossen

Reis mit Shiitake-Pilzen und Parmesan

Joghurtmüsli mit Aprikosen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Joghurt-Milchshake mit Beeren und Banane

Hähnchenrisotto mit Bohnen und Pilzen

Maisnudeln mit Aubergine und Tomate

Tortilla mit Lachs, Feta und Avocado

Maisnudeln mit Brokkoli und Paprika

Pizza mit Zucchini und veganem Feta

Joghurt mit pürierten Blaubeeren

Aprikosen-Smoothie mit Orange

Smoothie mit Apfel und Avocado

Schoko-Pfannkuchen mit Banane

Ofenkartoffeln mit Erbsen und veganem Feta

Kohleintopf mit Tomaten und Chorizo

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt