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Penne mit Zander und Spargel

Name: Penne mit Zander und Spargel
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 50 g Vollkornnudeln, Penne; 100 g Zanderfilet; 100 g Spargel, grün; 40 g Erbsen, TK; 1 EL Schnittlauch, gehackt; 1 Knoblauchzehe; 0,5 Schalotte; 100 ml Gemüsebrühe; 20 ml Schlagsahne, 30 % Fett; 1 TL Dill, gehackt; Salz; Pfeffer; Zitronensaft

390 kcal

Kalorien

31 g

Eiweiß

40 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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