Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Geflügelhack mit Mangold und Wirsing
 
										393 kcal
Kalorien
 
										30 g
Eiweiß
 
										22 g
Kohlenhydrate
 
										17 g
Fett
 
										11 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Carb Rezepte
- 
								  Rührei-Muffins mit Paprika und Schinken
 Kalorien: 435 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 40 g
 Kohlehydrate: 26 g
 
- 
								  Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken
 Kalorien: 551 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 47 g
 Kohlehydrate: 42 g
 
- 
								  Chicoree im Schinkenmantel mit Béchamelsauce und Käse
 Kalorien: 348 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 35 g
 Kohlehydrate: 16 g
 
- 
								  Eiweißbrötchen mit gekochtem Schinken und Paprika
 Kalorien: 555 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 56 g
 Kohlehydrate: 24 g
 
- 
								  Eiweißbrötchen mit Quark, Radieschen und Gurke
 Kalorien: 478 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 53 g
 Kohlehydrate: 25 g
 
- 
								  Eiweißbrot mit Oliven, Kapern und Sardellen
 Kalorien: 451 kcal 
 Fett: 26 g
 Eiweiß: 34 g
 Kohlehydrate: 11 g
 
- 
								  Ananas-Mangoshake mit Quark
 Kalorien: 446 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 27 g
 Kohlehydrate: 31 g
 
- 
								  Fischsuppe mit Lauch, Möhre und Kohlrabi
 Kalorien: 374 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 43 g
 Kohlehydrate: 16 g
 
- 
								  Rinderhackfleisch-Eintopf mit Wirsing und Möhre
 Kalorien: 683 kcal 
 Fett: 36 g
 Eiweiß: 49 g
 Kohlehydrate: 32 g
 
- 
								  Rinderstreifen mit Paprika, Möhre und gehobelter Gurke
 Kalorien: 589 kcal 
 Fett: 26 g
 Eiweiß: 59 g
 Kohlehydrate: 18 g
 
- 
								  Grüne Bohnen und Tofu
 Kalorien: 597 kcal 
 Fett: 34 g
 Eiweiß: 37 g
 Kohlehydrate: 28 g
 
- 
								  Blaubeeren-Sahne-Quark-Creme
 Kalorien: 409 kcal 
 Fett: 21 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 26 g
 
Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte
- 
								  Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt
 Kalorien: 364 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 54 g
 
- 
								Gemüse-Eintopf mit Kartoffeln
 Kalorien: 381 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 11 g
 Kohlehydrate: 49 g
 
- 
								  Omelett mit Pfifferlingen
 Kalorien: 391 kcal 
 Fett: 24 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 14 g
 
- 
								  Asiatisches Tofu-Gemüsegericht
 Kalorien: 385 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 32 g
 Kohlehydrate: 12 g
 
- 
								  Parmaschinkensalat mit Tomaten und Rucola
 Kalorien: 338 kcal 
 Fett: 21 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 13 g
 
- 
								  Milchreis mit Erdbeeren und Banane
 Kalorien: 372 kcal 
 Fett: 4 g
 Eiweiß: 4 g
 Kohlehydrate: 72 g
 
- 
								  Risotto mit Erbsen und Parmesan
 Kalorien: 362 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 53 g
 
- 
								  Spaghetti mit frischer Zitrone und Tomatensalat
 Kalorien: 383 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 32 g
 
- 
								Sauerkraut mit Fleisch und Bratkartoffeln
 Kalorien: 360 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 35 g
 Kohlehydrate: 21 g
 
- 
								  Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und veganem Parmesan
 Kalorien: 395 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 44 g
 
- 
								  Crêpes mit Blaubeeren und Blaubeerquarkcreme
 Kalorien: 377 kcal 
 Fett: 4 g
 Eiweiß: 28 g
 Kohlehydrate: 51 g
 
- 
								  Kichererbsencurry, Channa Masala
 Kalorien: 389 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 38 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								