🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Curryeintopf mit Kichererbsen, Spinat, Reis und Sesam

486 kcal

Kalorien

21 g

Eiweiß

57 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Spinat – Liefert er tatsächlich so viel Eisen?

Aus heimischem Anbau erhalten wir Spinat fast das ganze Jahr über. Die Saison ist von...

Spinat – Liefert er tatsächlich so viel Eisen? ansehen

Lebensmittel

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz

In tropischen Ländern sowie für Thai- und Currygerichte gilt die Kokosmilch als wichtige Zutat. Für...

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz ansehen

Lebensmittel

Die Birne – ein ideales Obst zum Abnehmen

Die ursprünglich aus Kasachstan stammende Birne, ist in der heutigen Zeit ein sehr beliebtes Obst...

Die Birne – ein ideales Obst zum Abnehmen ansehen

Kräuter & Gewürze

Zu welchen Speisen passt Zitronengras am Besten?

Zitronengras erinnert im ersten Moment an den Geruch von gelben, sauren Zitronen. Das Gras besitzt...

Zu welchen Speisen passt Zitronengras am Besten? ansehen

Lebensmittel

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt?

Ursprünglich wuchs die Pflanze in Afrika, bis sie über Asien in die ganze Welt gelangte...

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Grießbrei mit Beeren und Mandeln

Kalorien: 382 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 60 g

Grießbrei mit Beeren und Mandeln ansehen
Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade

Kalorien: 446 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 67 g

Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade ansehen
Mandelmilchshake mit Banane, Quark und Haferflocken

Kalorien: 617 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 88 g

Mandelmilchshake mit Banane, Quark und Haferflocken ansehen
Omelett mit Kartoffeln

Kalorien: 498 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 24 g

Omelett mit Kartoffeln ansehen
Bananen-Mandel-Milchcreme

Kalorien: 340 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 38 g

Bananen-Mandel-Milchcreme ansehen
Auberginendip

Kalorien: 683 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 53 g

Auberginendip ansehen
Mehrkornciabatta mit Tomaten und Pesto

Kalorien: 683 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 61 g

Mehrkornciabatta mit Tomaten und Pesto ansehen
Spinat-Suppe mit Pinienkernen

Kalorien: 371 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 25 g

Spinat-Suppe mit Pinienkernen ansehen
Risotto mit Edamame und roten Zwiebeln

Kalorien: 396 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 52 g

Risotto mit Edamame und roten Zwiebeln ansehen
Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Blaubeeren, Birne und Hirseflocken

Kalorien: 528 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 93 g

Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Blaubeeren, Birne und Hirseflocken ansehen
Vollkornreis mit Spinat und Parmesan

Kalorien: 654 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 101 g

Vollkornreis mit Spinat und Parmesan ansehen
Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme

Kalorien: 567 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 72 g

Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Blumenkohlsuppe mit Möhren und Kokosmilch

Kalorien: 446 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 51 g

Blumenkohlsuppe mit Möhren und Kokosmilch ansehen
Auflauf mit Räuchertofu, Nudeln und Paprika

Kalorien: 482 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 50 g

Auflauf mit Räuchertofu, Nudeln und Paprika ansehen
Mehrkornbrot mit Frischkäse und Avocado

Kalorien: 495 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 59 g

Mehrkornbrot mit Frischkäse und Avocado ansehen
Knuspermüsli mit Himbeeren

Kalorien: 441 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 56 g

Knuspermüsli mit Himbeeren ansehen
Wrap mit Feta, Paprika, Tomate, Gurke und Zwiebel

Kalorien: 462 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 38 g

Wrap mit Feta, Paprika, Tomate, Gurke und Zwiebel ansehen
Buttermilchshake mit Quark und Grapefruit

Kalorien: 431 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 69 g

Buttermilchshake mit Quark und Grapefruit ansehen
Gnocchi mit Erbsen und Petersilie

Kalorien: 499 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 80 g

Gnocchi mit Erbsen und Petersilie ansehen
Kalbseintopf mit Erbsen, Paprika und Möhren in Tomatensauce

Kalorien: 421 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 16 g

Kalbseintopf mit Erbsen, Paprika und Möhren in Tomatensauce ansehen
Käsemuffins mit Kräutern

Kalorien: 435 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 23 g

Käsemuffins mit Kräutern ansehen
Vollkorncornflakes mit Obst und Walnüssen

Kalorien: 454 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 73 g

Vollkorncornflakes mit Obst und Walnüssen ansehen
Fruchtiger Hähnchensalat

Kalorien: 456 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 31 g

Fruchtiger Hähnchensalat ansehen
Paprika-Rührei mit Eiklar und Zwiebel

Kalorien: 482 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 42 g

Paprika-Rührei mit Eiklar und Zwiebel ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Curryeintopf mit Kichererbsen, Spinat, Reis und Sesam

486 kcal

21 g

57 g

15 g

13 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Spinat – Liefert er tatsächlich so viel Eisen?

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz

Die Birne – ein ideales Obst zum Abnehmen

Zu welchen Speisen passt Zitronengras am Besten?

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt?

Weitere Vegetarische Rezepte

Grießbrei mit Beeren und Mandeln

Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade

Mandelmilchshake mit Banane, Quark und Haferflocken

Omelett mit Kartoffeln

Bananen-Mandel-Milchcreme

Auberginendip

Mehrkornciabatta mit Tomaten und Pesto

Spinat-Suppe mit Pinienkernen

Risotto mit Edamame und roten Zwiebeln

Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Blaubeeren, Birne und Hirseflocken

Vollkornreis mit Spinat und Parmesan

Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Blumenkohlsuppe mit Möhren und Kokosmilch

Auflauf mit Räuchertofu, Nudeln und Paprika

Mehrkornbrot mit Frischkäse und Avocado

Knuspermüsli mit Himbeeren

Wrap mit Feta, Paprika, Tomate, Gurke und Zwiebel

Buttermilchshake mit Quark und Grapefruit

Gnocchi mit Erbsen und Petersilie

Kalbseintopf mit Erbsen, Paprika und Möhren in Tomatensauce

Käsemuffins mit Kräutern

Vollkorncornflakes mit Obst und Walnüssen

Fruchtiger Hähnchensalat

Paprika-Rührei mit Eiklar und Zwiebel

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt