🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Joghurt-Milchshake mit Beeren und Banane

520 kcal

Kalorien

20 g

Eiweiß

67 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Shake Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Das süßliche Aroma von Himbeeren sorgt für große Beliebtheit bei den Obstessern. Ursprünglich stammt die...

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Joghurts sind nicht nur bei Kindern beliebt, man kann ihn süß oder auch herzhaft genießen....

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest ansehen

Lebensmittel

Cashewkerne – Die fettärmere „Nuss“-Alternative

Cashewkerne werden oft als Cashewnüsse bezeichnet, was nicht ganz korrekt ist. Vielmehr sind sie die...

Cashewkerne – Die fettärmere „Nuss“-Alternative ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Schoko-Porridge mit Quinoa, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 339 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 21 g

Schoko-Porridge mit Quinoa, Blaubeeren und Mandeln ansehen
Kartoffelpuffer mit Ananas

Kalorien: 564 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 65 g

Kartoffelpuffer mit Ananas ansehen
Dinkelflakes mit Banane

Kalorien: 384 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 71 g

Dinkelflakes mit Banane ansehen
Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen

Kalorien: 655 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 43 g

Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen ansehen
Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade

Kalorien: 697 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 44 g

Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade ansehen
Kichererbsennudeln mit Sojahack und Spinat

Kalorien: 650 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 57 g

Kichererbsennudeln mit Sojahack und Spinat ansehen
Gefüllte Paprika mit Oliven-Couscous und Joghurtsauce

Kalorien: 395 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 48 g

Gefüllte Paprika mit Oliven-Couscous und Joghurtsauce ansehen
Champignons gefüllt mit Paprika und Käse

Kalorien: 643 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 65 g

Champignons gefüllt mit Paprika und Käse ansehen
Milchreis mit Apfel, getrockneten Cranberries und Zimt

Kalorien: 375 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 77 g

Milchreis mit Apfel, getrockneten Cranberries und Zimt ansehen
Ciabatta mit Käse und Tomaten

Kalorien: 625 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 63 g

Ciabatta mit Käse und Tomaten ansehen
Spinat-Muffins mit Fetakäse

Kalorien: 693 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 41 g

Spinat-Muffins mit Fetakäse ansehen
Wirsing-Röllchen mit Tofu und Gemüse

Kalorien: 475 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 11 g

Wirsing-Röllchen mit Tofu und Gemüse ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Salat mit Blutorange, Himbeeren und Tomaten

Kalorien: 548 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 73 g

Salat mit Blutorange, Himbeeren und Tomaten ansehen
Pizza mit Parmaschinken, Rucola und Salat

Kalorien: 587 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 56 g

Pizza mit Parmaschinken, Rucola und Salat ansehen
Chiasamen-Shake mit Avocado, Banane und Joghurt

Kalorien: 520 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 34 g

Chiasamen-Shake mit Avocado, Banane und Joghurt ansehen
Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt

Kalorien: 526 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 67 g

Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt ansehen
Zoodle-Salat griechischer Art

Kalorien: 580 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 44 g

Zoodle-Salat griechischer Art ansehen
Smoothie mit Spinat, Banane und Orangensaft

Kalorien: 502 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 74 g

Smoothie mit Spinat, Banane und Orangensaft ansehen
Kichererbsensuppe mit Kreuzkümmel und Koriander

Kalorien: 548 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 66 g

Kichererbsensuppe mit Kreuzkümmel und Koriander ansehen
Vollkornspaghetti mit Walnusspesto und Kirschtomaten

Kalorien: 529 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 55 g

Vollkornspaghetti mit Walnusspesto und Kirschtomaten ansehen
Joghurt mit Aprikosen und Müsli

Kalorien: 548 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 71 g

Joghurt mit Aprikosen und Müsli ansehen
Erbsensuppe mit Lauch, Kartoffeln, Möhren und Sellerie

Kalorien: 566 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 61 g

Erbsensuppe mit Lauch, Kartoffeln, Möhren und Sellerie ansehen
Wrap mit Pute, Tomate, Paprika und Kresse

Kalorien: 568 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 47 g

Wrap mit Pute, Tomate, Paprika und Kresse ansehen
Erdbeer-Kokos-Quark

Kalorien: 517 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 23 g

Erdbeer-Kokos-Quark ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Joghurt-Milchshake mit Beeren und Banane

520 kcal

20 g

67 g

15 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Cashewkerne – Die fettärmere „Nuss“-Alternative

Weitere Vegetarische Rezepte

Schoko-Porridge mit Quinoa, Blaubeeren und Mandeln

Kartoffelpuffer mit Ananas

Dinkelflakes mit Banane

Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen

Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade

Kichererbsennudeln mit Sojahack und Spinat

Gefüllte Paprika mit Oliven-Couscous und Joghurtsauce

Champignons gefüllt mit Paprika und Käse

Milchreis mit Apfel, getrockneten Cranberries und Zimt

Ciabatta mit Käse und Tomaten

Spinat-Muffins mit Fetakäse

Wirsing-Röllchen mit Tofu und Gemüse

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Salat mit Blutorange, Himbeeren und Tomaten

Pizza mit Parmaschinken, Rucola und Salat

Chiasamen-Shake mit Avocado, Banane und Joghurt

Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt

Zoodle-Salat griechischer Art

Smoothie mit Spinat, Banane und Orangensaft

Kichererbsensuppe mit Kreuzkümmel und Koriander

Vollkornspaghetti mit Walnusspesto und Kirschtomaten

Joghurt mit Aprikosen und Müsli

Erbsensuppe mit Lauch, Kartoffeln, Möhren und Sellerie

Wrap mit Pute, Tomate, Paprika und Kresse

Erdbeer-Kokos-Quark

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt