🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kohlsuppe mit Paprika, Möhren und Tomaten

Name: Kohlsuppe mit Paprika, Möhren und Tomaten
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Spitzkohl; 0,5 Paprika, rot; 1 Tomate; 1 Möhre; 0,5 Frühlingszwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 400 ml Gemüsebrühe; 1 TL Rapsöl; 1 EL Petersilie, gehackt; 30 g Roggenbrot; Salz; Pfeffer; Curry; Chili

229 kcal

Kalorien

9 g

Eiweiß

29 g

Kohlenhydrate

6 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 200 bis 300 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Rucolasalat mit Tofu, Tomaten und Sesam

Kalorien: 267 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 12 g

Rucolasalat mit Tofu, Tomaten und Sesam ansehen
Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und Feta

Kalorien: 390 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 43 g

Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und Feta ansehen
Blaubeer-Smoothie-Bowl

Kalorien: 445 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 44 g

Blaubeer-Smoothie-Bowl ansehen
Reiswaffeln mit Ahornsirup, Birne und Trauben

Kalorien: 221 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 2 g
Kohlehydrate: 47 g

Reiswaffeln mit Ahornsirup, Birne und Trauben ansehen
Veggieburger

Kalorien: 589 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 84 g

Veggieburger ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren

Kalorien: 657 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 93 g

Cornflakes mit Erdbeeren ansehen
Couscous mit Granatapfelkernen

Kalorien: 662 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 114 g

Couscous mit Granatapfelkernen ansehen
Mango-Kokos-Shake

Kalorien: 406 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 51 g

Mango-Kokos-Shake ansehen
Pancakes mit Mandarinen

Kalorien: 584 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 113 g

Pancakes mit Mandarinen ansehen
Milchshake mit Quark und Pfirsich

Kalorien: 239 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 31 g

Milchshake mit Quark und Pfirsich ansehen
Spaghetti mit Sojahack, Tomaten und Paprika

Kalorien: 594 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 63 g

Spaghetti mit Sojahack, Tomaten und Paprika ansehen
Feldsalat mit Granatapfelkernen, Walnüssen und Spargel

Kalorien: 218 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 26 g

Feldsalat mit Granatapfelkernen, Walnüssen und Spargel ansehen

Rezepte mit 200 bis 300 kcal Rezepte

‹›

Sojamilchshake mit Joghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken

Kalorien: 207 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 25 g

Sojamilchshake mit Joghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken ansehen
Quinoa-Bowl mit Gemüse

Kalorien: 279 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 39 g

Quinoa-Bowl mit Gemüse ansehen
Tomaten-Champignon-Omelett

Kalorien: 277 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 5 g

Tomaten-Champignon-Omelett ansehen
Bohnengemüse mit Champignons und Möhren

Kalorien: 259 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 17 g

Bohnengemüse mit Champignons und Möhren ansehen
Pfannkuchen mit Mandelmehl, Hüttenkäse und Pfirsichen

Kalorien: 297 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 14 g

Pfannkuchen mit Mandelmehl, Hüttenkäse und Pfirsichen ansehen
Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt

Kalorien: 298 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 41 g

Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt ansehen
Pfirsich-Erdnuss-Hüttenkäse

Kalorien: 263 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 26 g

Pfirsich-Erdnuss-Hüttenkäse ansehen
Gemüseeintopf mit Kartoffeln, Erbsen und Paprika

Kalorien: 292 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 45 g

Gemüseeintopf mit Kartoffeln, Erbsen und Paprika ansehen
Omelett mit Spinat

Kalorien: 243 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 16 g

Omelett mit Spinat ansehen
Garnelen mit Brokkoli, Blumenkohl und Möhren

Kalorien: 299 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 13 g

Garnelen mit Brokkoli, Blumenkohl und Möhren ansehen
Hackfleisch-Pfanne mit Kartoffeln und Möhre

Kalorien: 299 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 28 g

Hackfleisch-Pfanne mit Kartoffeln und Möhre ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 243 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 44 g

Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kohlsuppe mit Paprika, Möhren und Tomaten

229 kcal

9 g

29 g

6 g

12 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Rucolasalat mit Tofu, Tomaten und Sesam

Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und Feta

Blaubeer-Smoothie-Bowl

Reiswaffeln mit Ahornsirup, Birne und Trauben

Veggieburger

Cornflakes mit Erdbeeren

Couscous mit Granatapfelkernen

Mango-Kokos-Shake

Pancakes mit Mandarinen

Milchshake mit Quark und Pfirsich

Spaghetti mit Sojahack, Tomaten und Paprika

Feldsalat mit Granatapfelkernen, Walnüssen und Spargel

Rezepte mit 200 bis 300 kcal Rezepte

Sojamilchshake mit Joghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken

Quinoa-Bowl mit Gemüse

Tomaten-Champignon-Omelett

Bohnengemüse mit Champignons und Möhren

Pfannkuchen mit Mandelmehl, Hüttenkäse und Pfirsichen

Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt

Pfirsich-Erdnuss-Hüttenkäse

Gemüseeintopf mit Kartoffeln, Erbsen und Paprika

Omelett mit Spinat

Garnelen mit Brokkoli, Blumenkohl und Möhren

Hackfleisch-Pfanne mit Kartoffeln und Möhre

Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt