🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Rote Bete-Suppe mit schwarzen Bohnen und Pinienkernen

Name: Rote Bete-Suppe mit schwarzen Bohnen und Pinienkernen
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Rote Bete, gekocht; 500 ml Gemüsebrühe; 150 g Kartoffeln; 150 g schwarze Bohnen, Dose; 0,5 Zwiebel; 15 g Pinienkerne; 2 EL Sojasahne; 2 TL Öl; 0,5 TL Ingwer, gehackt; 1 TL Zitronensaft; Salz; Pfeffer

575 kcal

Kalorien

17 g

Eiweiß

63 g

Kohlenhydrate

23 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Die rote Bete, oder rote Rübe mit ihrem purpurroten Fruchtfleisch ist mit der Zuckerrübe und...

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Pinienkerne – Die teuersten Kerne überhaupt

Pinienkerne sind klassischerweise in Gerichten des Mittelmeerraumes aber auch des Orients zu finden. Angeröstet werden...

Pinienkerne – Die teuersten Kerne überhaupt ansehen

Kräuter & Gewürze

Ingwer – Gesund und ideal für jede Diät

Ingwer gehört zur Familie der Ingwergewächse. Schon seit langer Zeit wird er im Osten kultiviert....

Ingwer – Gesund und ideal für jede Diät ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Cremiger Joghurt mit Beeren

Kalorien: 540 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 34 g

Cremiger Joghurt mit Beeren ansehen
Bulgur mit Kichererbsen und Aubergine

Kalorien: 482 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 66 g

Bulgur mit Kichererbsen und Aubergine ansehen
Milchshake mit Pfirsich, Joghurt und Schokolade

Kalorien: 350 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 53 g

Milchshake mit Pfirsich, Joghurt und Schokolade ansehen
Crêpe mit Joghurtcreme und Erdbeeren

Kalorien: 672 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 90 g

Crêpe mit Joghurtcreme und Erdbeeren ansehen
Milchshake mit Johannisbeeren und Cashewkernen

Kalorien: 281 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 28 g

Milchshake mit Johannisbeeren und Cashewkernen ansehen
Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto

Kalorien: 629 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 88 g

Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto ansehen
Sojamilchshake mit Banane, Ananas und Quark

Kalorien: 681 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 89 g

Sojamilchshake mit Banane, Ananas und Quark ansehen
Reis mit Kidneybohnen, Zucchini, Möhren und Pilzen

Kalorien: 365 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 59 g

Reis mit Kidneybohnen, Zucchini, Möhren und Pilzen ansehen
Quinoa mit Brokkoli

Kalorien: 365 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 49 g

Quinoa mit Brokkoli ansehen
Weißkohl mit Möhren und Orange

Kalorien: 536 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 45 g

Weißkohl mit Möhren und Orange ansehen
Schoko-Crêpe mit Hüttenkäse und Orange

Kalorien: 572 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 79 g

Schoko-Crêpe mit Hüttenkäse und Orange ansehen
Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli

Kalorien: 475 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 75 g

Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Spaghetti mit Aubergine, Tomatensoße und veganem Parmesan

Kalorien: 544 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 67 g

Spaghetti mit Aubergine, Tomatensoße und veganem Parmesan ansehen
Salat mit Gurken-Gemüsenudeln und Mangold

Kalorien: 518 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 27 g

Salat mit Gurken-Gemüsenudeln und Mangold ansehen
Kartoffel-Erbsensalat mit Möhren

Kalorien: 562 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 73 g

Kartoffel-Erbsensalat mit Möhren ansehen
Rucola-Spargelsalat mit Tomaten und Feta

Kalorien: 559 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 21 g

Rucola-Spargelsalat mit Tomaten und Feta ansehen
Thunfisch mit Reis, Oliven, Tomaten und Mais

Kalorien: 543 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 61 g

Thunfisch mit Reis, Oliven, Tomaten und Mais ansehen
Erdbeer-Milchreis mit Banane

Kalorien: 540 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 109 g

Erdbeer-Milchreis mit Banane ansehen
Putenbruststreifen mit Glasnudeln und Gemüse

Kalorien: 547 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 52 g

Putenbruststreifen mit Glasnudeln und Gemüse ansehen
Kirsch-Overnight Oats mit Mandeln und Schokolade

Kalorien: 574 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 72 g

Kirsch-Overnight Oats mit Mandeln und Schokolade ansehen
Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren, Banane und Walnüsse

Kalorien: 540 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 73 g

Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren, Banane und Walnüsse ansehen
Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven

Kalorien: 568 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 45 g

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven ansehen
Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade

Kalorien: 555 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 79 g

Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade ansehen
Dinkel-Pizza mit Hähnchen und Gemüse

Kalorien: 598 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 68 g

Dinkel-Pizza mit Hähnchen und Gemüse ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Rote Bete-Suppe mit schwarzen Bohnen und Pinienkernen

575 kcal

17 g

63 g

23 g

14 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Pinienkerne – Die teuersten Kerne überhaupt

Ingwer – Gesund und ideal für jede Diät

Weitere Vegetarische Rezepte

Cremiger Joghurt mit Beeren

Bulgur mit Kichererbsen und Aubergine

Milchshake mit Pfirsich, Joghurt und Schokolade

Crêpe mit Joghurtcreme und Erdbeeren

Milchshake mit Johannisbeeren und Cashewkernen

Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto

Sojamilchshake mit Banane, Ananas und Quark

Reis mit Kidneybohnen, Zucchini, Möhren und Pilzen

Quinoa mit Brokkoli

Weißkohl mit Möhren und Orange

Schoko-Crêpe mit Hüttenkäse und Orange

Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Spaghetti mit Aubergine, Tomatensoße und veganem Parmesan

Salat mit Gurken-Gemüsenudeln und Mangold

Kartoffel-Erbsensalat mit Möhren

Rucola-Spargelsalat mit Tomaten und Feta

Thunfisch mit Reis, Oliven, Tomaten und Mais

Erdbeer-Milchreis mit Banane

Putenbruststreifen mit Glasnudeln und Gemüse

Kirsch-Overnight Oats mit Mandeln und Schokolade

Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren, Banane und Walnüsse

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven

Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade

Dinkel-Pizza mit Hähnchen und Gemüse

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt