Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Pikantes Gulasch
 
										384 kcal
Kalorien
 
										38 g
Eiweiß
 
										30 g
Kohlenhydrate
 
										9 g
Fett
 
										9 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Fat Rezepte
- 
								  Schweinegeschnetzeltes mit Brokkoli und Ofenkartoffeln
 Kalorien: 396 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 35 g
 Kohlehydrate: 28 g
 
- 
								  Kartoffel-Quiche mit Feta
 Kalorien: 498 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 30 g
 Kohlehydrate: 61 g
 
- 
								Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen
 Kalorien: 360 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 40 g
 Kohlehydrate: 24 g
 
- 
								  Bananen-Porridge mit Beeren
 Kalorien: 364 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 57 g
 
- 
								  Penne mit Pilzen der Saison
 Kalorien: 532 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 58 g
 
- 
								Curry-Hirse mit Kichererbsen, Möhren, Zucchini und Petersilie
 Kalorien: 648 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 87 g
 
- 
								  Joghurt mit Banane und Knusperflocken
 Kalorien: 345 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 53 g
 
- 
								Gnocchi mit Brokkoli und Parmesan
 Kalorien: 556 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 83 g
 
- 
								  Wildreis mit Möhre, Mais und Erbsen
 Kalorien: 442 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 65 g
 
- 
								  Salat mit Rotkohl, Rettich, Orange und Joghurtdressing
 Kalorien: 673 kcal 
 Fett: 21 g
 Eiweiß: 23 g
 Kohlehydrate: 83 g
 
- 
								Gnocchi mit Schinken, Spinat und Parmesan
 Kalorien: 499 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 23 g
 Kohlehydrate: 69 g
 
- 
								  Crêpe mit Feta-Spinatfüllung
 Kalorien: 648 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 40 g
 Kohlehydrate: 72 g
 
Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte
- 
								Quinoasalat mit Erbsen, veganem Feta und Tomaten
 Kalorien: 378 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 43 g
 
- 
								  Kichererbseneintopf mit Kartoffeln, Chorizo und Zucchini
 Kalorien: 394 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 37 g
 
- 
								  Hafermilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel
 Kalorien: 343 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 11 g
 Kohlehydrate: 43 g
 
- 
								Spinat-Tagliatelle mit Steinpilzen
 Kalorien: 370 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 37 g
 
- 
								  Hafermilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel
 Kalorien: 333 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 7 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								  Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Paprika und veganem Feta
 Kalorien: 319 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 43 g
 
- 
								  Buchweizennudeln mit Brokkoli und Chili
 Kalorien: 348 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 54 g
 
- 
								  Blumenkohl-Reis-Bowl
 Kalorien: 371 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 30 g
 
- 
								  Schollenfilet mit Kartoffeln, Brokkoli und Möhren
 Kalorien: 383 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 32 g
 Kohlehydrate: 29 g
 
- 
								  Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Sojaquark
 Kalorien: 355 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 45 g
 
- 
								  Shake mit Erdbeeren, Joghurt und Cashewmus
 Kalorien: 316 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 11 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								  Couscous mit Krabben, Granatapfel und Mandeln
 Kalorien: 397 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 43 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								